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时间:2020-02-27
《幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点:一、走:指导要点:大班:绕障碍曲线走指导要点:发展幼儿灵敏素质,设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解,并能较容易地区分两个信号的不同,以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时,要求步子比慢走时要小,但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。二、跑:1、变化跑:大班:绕障碍曲线跑指导要点:(1)以弧形跑为例,类似跑中的弯道貌岸然跑,要求在跑动中身体重心稍向内倾,手臂的摆幅也有区别(内臂小点,外臂大点)(2)以折线跑为例,在跑动中要注意变换方向,所以得控制身体的重心,在快接近改变方位的眯时,
2、应放慢速度注重急停和起动教学。2、走、跑交替:大班:走、跑交替300米指导要点:(1)走—跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2) 跑—走听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸。3、快速跑:大班:快跑30米指导要点:强调下肢的蹬、摆充分,步幅要大,步频要快,摆臂要用力,上体稍前倾,目视前方。三、跳:1、纵跳:大班:能用力蹬地连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖25厘米)指导要点:同中班。在此基础上,再强调在起跳前蹬地要用力,手臂要求预摆,这样就会增加跳的高度。2、从
3、高处往下跳:大班:双脚站立从35厘米高处往下跳,落地较稳指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。3、立定跳远:大班:跳距不少于40厘米指导要点:预备——腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,也可弹动一次; 起跳——腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前上方跳出; 落地——屈膝全蹲4、助跑跨跳:大班:能助跑跨跳平行线,跳距不少于50厘米指导要点:向前跑动中单脚起跳,蹬地用力,方向要正,在空中瞬间滞留前弓步,摆腿落地后,不要骤停,应继续向前跑几步。5、助跑跳远:大班:跳距不少于40厘米指导要
4、点:单脚起跳,双脚同时落地。可编辑word,供参考版!6、助跑屈膝跳垂直障碍大班:能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍指导要点:方法同助跑跨跳平行线,但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”,而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”。四、投掷:1、投远;大班;能单手将沙包等掷过约4米外指导要点:预备时能侧向站立,重心落于后腿,引臂向后,投时能全身协调用力用沙包向前上方投出,能控制出手的方向和角度。2、投准;大班:肩上挥臂投准靶心(距离约3米,标靶走直径不少于60厘米)指导要点:投掷动作要领不变,侧重于手腕
5、用力控制方向。五、平衡:1、在平衡木上走大班;在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作(叉腰、平举、上举等)走指导要点:双手侧手举调节身体平衡,走步时步幅小,摆腿低,单腿支撑的时间短,上体直,眼看正前方。2、自转:大班:两臂侧平举闭目起踵自转5圈指导要点:两手侧平举控制身体在起踵后的平衡,两前脚掌依次为轴心进行转动,头正,闭目,以髋、腰转动带动上体进行旋转。3、单脚站立:大班:两臂侧平举单脚站立时间不少于5秒钟指导要点:重心落在支撑脚上,上体要收紧(挺胸收腹头要正,眼看前方),两手侧平举,控制身体平衡。六、爬大班:匍
6、匐爬指导要点:蹬伸腿时,膝部应边蹬边转,防止臀部隆起。爬时应仰头前看,用鼻呼吸。七、钻大班;能侧身、缩身钻过50厘米高的拱形门指导要点;侧对拱形门,离拱形门远的腿蹲,近的腿向拱形门下伸出,低头,弯腰,然后伸后腿,屈前腿前移重心,同时转体钻过。八、滚大班:在垫上前滚翻指导要点;蹲撑,两脚蹬地,同时提臀、屈臂、低头、使头后部、肩、背、腰和臀部依次着垫。当背部着垫时,屈膝团身,两手抱小腿,上体迅速跟紧大腿向前滚动成蹲立。要求滚动圆滑,团身紧,方向正。大班;在垫上侧滚翻指导要点;注意保护肘手。九、队列;中大班:一路纵队跑口令:“跑
7、步——走!”、“立——定!”可编辑word,供参考版!指导要点;大班幼儿可以用前脚掌着地跑,同时上体稍前倾,两臂前后自然摆动;中班幼儿则要求上下肢协调,轻松地跑;小班幼儿仅要求自然跑既可。要求:第一步要跃出,跑步时要以前脚掌先着地;臂要前后自然摆动,前不露肘,后不露手。立定时,靠脚同时将手放下。大班:能按信号迅速集合、分散1、横队集合:口令:“成一(二、三……)列横队——集合!”要领:听到口令,跑步面向老师集合,基准幼儿首先跑到老师左前方适当位置成立正姿势,其余幼儿随基准幼儿依次向左侧排队,站成指定队形,自行对正、看齐、成
8、立正姿势。2、纵队集合:口令:“成一(二、三……)路纵队——集合!”要领;听到口令后,基准生迅速跑到老师正左前方适当位置成立正姿势。其余幼儿以基准生为准,依次向后重叠站成指定队形。3、解散:口令:“解散!”要领:听到口令后,迅速离开原位(稍息时,先立正)大班;能整齐列队口令:“向前看——齐!”“两臂放—
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