幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点

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1、幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点一、走大班：绕障碍曲线走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。二、跑1、变化跑大班：绕障碍曲线跑指导要点：（1）以弧形跑为例，类似跑中的弯道跑，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的地方时，应放慢速度注重急停和起动教学。2、走、跑交替：大班；走、跑交替300米指导要

2、点：（1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑一走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。3、快速跑大班：快跑30米指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。三、跳：1、纵跳：大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米）指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。2、从高处往下跳大班：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。3、立定跳远：大班：跳距

3、不少于40厘米指导要点：预备一一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次起跳一一腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地一一屈膝全蹲4、助跑跨跳：大班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中间滞留前弓步，摆腿落地后。不要骤停，应继续向前跑几步。5、助跑跳远大班：跳距不少于40厘米指导要点：单脚起，双即同时落地6、助跑屈膝跳垂直障母大班：能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”，而垂直障碍时前上方的方向应倒重于向“上”四，投1、投

4、远大班。单手将沙包等掷过约4米外指导要点：预备时能倒向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度2、投准大班：肩上挥投准靶心（距离的3米，标靶走直径不少于60厘米）指导要点：投掷动作要领不变，侧重于手腕用力控制方向。五、平衡1，在平木上走大班：在宽15厘米，高40厘米的平衡本上变换手臂动作（叉腰、平举、上举等）走指导要点：双手侧平举调节身体平衝，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上体直，眼看正前方2，自转大班：两倒平举闭目起垂自转5图指导要点：两手侧平举控制身体在起踵后的平衡，两前即掌依次为轴心进行转动，头正，闭目，以髋、

5、腰转动带动上体进行旋转。3、单脚站立大班：两臂侧平举单脚站立时间不少于5秒钟指导要点：重心落在支撑脚上，上体要收紧（挺函收头要正，眼看前方）两手侧平举，控制身体平衡。六、爬大班：匍匐爬指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬边转，防止臀部隆起。爬时应仰头前看，用鼻呼吸。七、钻大班：能侧身、缩身钻过50厘米高的拱形门指钟要点：侧对拱形门，离拱形门远的腿蹲，近的腿向拱形门下伸出，低头，弯腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同时转体钻过。八、滚大班：在垫上前滚翻指导要点：蹲撑，两脚蹬地，。同时提臀，屈臂，低头、使头后部，肩、背、腰和臀部依次着垫。当背部着垫时，屈膝团身，两手抱小腿，上体迅速跟紧大

6、腿向前滚动成蹲立。要求滚动圆、团身紧，方向正。大班：在垫上侧滚翻指导要点：註意保护时手九、乱列中大班：一路纵队跑口令：“跑步一一走！”、“立一一定！指导要点：大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两臂前后自然摆动：中班幼儿则要求上下肢协调，轻松地跑：小班幼儿仅要求自然既可。要求：第一步要跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摆动，前不落时，后不露手。立定时，靠脚同时将手放下。大班：能按信号迅速集合，分散1、横队集合口令：“成一《二，三…）列横队一一集合！”要領：听到口令，跑步面向老师集合，基准幼儿首先跑到老师左前方适当位置成立正姿势。其余幼儿基准幼儿依次向左侧排队，

7、站成指定队形，自行对正，看齐，成立正姿态2，纵队集合令：“成一（二、三…）路纵队一一集合要領：听到口令后，基准生迅速到老师正左前方适当位置成立正签势，其余幼儿以基准生为准，依次向后重叠站成指定队形。3，解散：口令：“解散！”要領：听到口令后，迅速离开原位（稍息时，先立正）大班：能整齐列队口令：“向前看一一齐！”“两臂放一一下！指要点：听到口令后，排头不动或侧平举，其余幼儿两前平举，同时看前面幼儿头的后部，对正看齐听到“两臂放一一下！“后，迅速将两臂放下大班：变化队形（向左、右转走）口令：“向左（右）转一