投掷实心球及基本素质训练.doc

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1、【教案】投掷实心球及基本素质训练初一年级体育与健康课程教案教学内容投掷实心球及基本素质训练教学目标1．发展学生的投掷能力，体验并学会正确的投掷方法，学生能了解投掷运动的各种练习方法及锻炼价值。2．70%以上的学生知道抛、推、投、撇的练习方法，注意练习的安全性。3．通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐。4．学生生练习密度为5-8次/人。重点难点教学重点：了解各种投掷方法。教学难点：上下肢的协调性。课的部分教学内容教学措施组织方法时间开始部分 1.体育委员集合整队，检查人数，并向老师师报告上课人数。 2.师生问好。 3.老师宣布本课的教学内容及教学目标。 4.检查服装，安排见习生

2、。要求学生精神饱满，集合队伍整齐、有秩序，保持安静。 认真听讲，明确学习目标与要求。 见习生跟班做力所能及的活动。集合站队图示：  ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀  △★3′/5′ 准备部分   热身活动  自创活1、热身活动：热身跑。学生成两列队形，围绕操场慢跑热身约300米。 2、原地徒手操练习 ①扩胸运动    ②振臂运动    ③体转运动热身跑要求：学生在教师的口令中完成。 徒手体操要求： 1、学生成四列横队体操队形散开。 2、学生做徒手体操时动作幅度大、有节奏，动作到位，认真。   ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀  ♀★组织方法：

3、 1、教师领跑。 3、听口令教师做徒手体操。8′/9′    动     ④腹背运动    ⑤侧步压腿运动    学生自己活动膝、踝、腕关节 基本部分 激发兴趣 活跃情趣 1、 投掷 A：前抛投掷练习 B：侧推投掷练习 C：双手头上投掷练习 D：单手撇的练习  2、 基本素质 跳绳定时1分钟 学生能模仿小兔子跳 培养学生的观察能力和模仿能力。 1、了解各种投掷练习的方法 2、回答教师的提问3、模仿教师的练习4、学生分组练习并能互评         要求：学生能解决学习中的问题。 1、教师提问抛.推.投.撇的练习方法.2、学生练习各种投掷练习A、抛的练习B、推的练习C、投的练习D、撇的练习3、学

4、生能创造性的练习各种投掷练习 教法：1、教师讲解动作要令及要求，并适当示范。 2、指挥学生模仿练习。 3、组织学生分组练习。 4、观察和巡回指导。     20/24分钟 四结束部分身心放松1、集合站队。2、放松练习。教师指导学生放松练习。 3、本课小结，相互评价。 4、收回器材，师生道别。  教师领做放松动作。闭好双眼，展开丰富想象。 本课小结：体验成功，找出差距，改正措施。 组织学生回收器材下课。 学生观看教师的师范。跟教师模仿做放松练习。 组织学生小组自评，互评，可以畅所欲言。 下课，同学们再见。3/5分钟 预计脉搏 预计负荷 器材场地：实心球40个跳绳40根练习密度40%运动负荷70%

5、 教学反思1．90%的学生能很好的掌握；学生练习认真，动作规范到位。2．教师总结本课情况，表扬练习较好的组，学生结合自己情况进行自我评价。3，课的组织与要求要更加得当，根据上课情况而定。