“四休”“十遇”话延年.doc

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1、“四休”“十遇”话延年 古今往来，帝王梦寐以求的长生不老，平民百姓以益寿延年为最大祝愿。追求长生不老未免于荒诞滑稽，延年益寿并不是可求的。益寿延年，各有其道。宋代有位名医叫孙鲂，但他不已医道为自己寻求延年，而是另辟一径。他给自己起了一个雅号叫“四休居士”，其内容是：粗茶淡饭，饱即休；补破遮寒，暖即休；三平两满，过即休；不贪不妒，老即休。宋朝有个针对延年之说作《十遇词》：遇到朋友，就诙谐诙谐；遇到喝酒，只饮一杯即可；遇到作诗答对，也动动脑筋；遇到下棋，杀上两盘，莫管输赢；遇到美色，寒暄两句远远走去；遇到良辰美景，开心散步；遇到人家练拳脚，也伸伸腰腿；遇人争吵打架，

2、劝解开来；遇到无聊的应酬，尽量退却；遇到谈论别人的场合，不介入。能做到以上十点之人心情开朗，无忧无虑，不知老之将至。如此生在人世方觉天地宽广，方觉日月光华，更觉乐在其中。