快速跑教学案例.docx

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1、快速跑教学案例教材分析：本课系初中一年级教材。快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质是体育与健康的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。教学目标：通过学习，80%的学生知道正确的跑姿，理解快速跑跑速与步频步幅的关系,并根据自己需要学会几种发展步频、步幅方法，能安全进行快速跑练习；以积极的态度参与练习。通过练习体会

2、快速跑乐趣与小组间、同学间互帮互助，培养学生团结互助的精神；通过改变评价增强学生的自尊自信;通过各种合作关系，培养与人交往能力与正确交往方式。教学过程：1、导入与热身：通过各种图形的变化跑的练习，使学生初步学会与同伴间的合作，激发学生的学习兴趣并逐渐将课引入主题。课堂常规、体育委员整队，宣布本课内容与目标向老师问好安排见习生游戏：(1)、反口令练习(2)、螺形-S形-圆形跑(3)、热身活动韵律操（音乐伴奏）1、体验与观察：本课改变了以往教与学的方式，从学生的自我体验、互相观察跑的动作开始，在此基础上，教师再讲解、演示、传授关于快速跑中步频、步幅的基础知识，让学生

3、知其然又知其所以然，在学练中，通过合作练习与效果反馈加以改进。让学生体验发现问题——寻找解决问题的办法——最终解决问题的学习过程，实现真正意义上的“我要学”。（1）游戏：喊号追人教师讲解游戏方法和要求。指挥学生进行练习。在练习中纠正学生跑的姿势，提高跑学生按要求分组游戏练习（2）不同姿势听信号起跑教师指导学生练习，向学生提示动作要领，引导学生充分发挥创新能力。（3）齐心协力游世博把几个项目比作各个国家的世博馆，学生分成8组，选择适合自己的练习项目进行自主锻炼。发展个性，培养创新意识，培养自主创新的能力。（4）游戏：指东打西学生散点站于老师用手势和哨音指挥，如指向

4、东，学生快速向西跑；指向南，向北跑；向下指，连续原地跳；向上指，快速下蹲。3、放松与小结：让学生伴随柔和悦耳的音乐跟随教师进行拉伸练习，使学生的身心都得到充分的放松。最后让学生参与本课学练的评价小结，进一步加深理性认识。课后反思：本课的设计中以跑贯穿全课，设计了多种有趣的练习方法来调动学生兴趣和积极性，并采用小组自主选择探究学习的组织形式来保证课的目标的实现。