单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）.docx

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1、体育与实践课教案教材内容一、技巧：经单肩后滚成跪撑平衡二、游戏：“摸爬滚打”教学目标认知目标：基本掌握经单肩后滚成跪撑平衡动作要领及动作的练习与保护帮助方法。技能目标：通过学练，发展学生的柔韧、协调等素质，提高平衡能力，60%能完成该动作。情感目标：培养学生自信与自我展示能力及顽强拼搏、培养吃苦耐劳精神。教学重难点重点：后倒翻臀头侧屈，分腿经单肩后滚的时机。难点：保持身体的平衡及身体姿态的控制。教学过程教学内容教学内容时间组织教法与要求练习次数准备部分一、教学常规二、准备活动一、教学常规1、体育委员整队，报告人数。2、师生相互问好。

2、3、老师宣布本课主要内容和任务。4、强调本节课安全注意事项，安排见习。（见习生旁听、参与场地布置）5、队列队形练习。（原地转法：向左、向右、向后转）二、韵律操1、随音乐绕体操垫蛇形跑，教师领跑。2、随音乐教师领做韵律操，适时口令提示。3、培养学生形体美、韵律美及节奏感，为进入主教材做准备，激发学生学习热情。2´1´4´一、队列如图示★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆◎要求：集合要求：快、静、齐。练习要求：精神饱满，注意力集中。二、学生听音乐随老师练习。★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆◎要

3、求：韵律操动作正确，姿势优美。1次4/4基本部分一、经单肩后滚成跪撑平衡一、经单肩后滚成跪撑平衡1、教师讲解示范（1）教师示范完整动作。（2）教师讲解示范分解动作。（后滚翻及跪撑平衡）（3）让同学发现动作的重难点。2、组织学生完成该技巧的辅助练习（1）站立做头侧屈与撑手、转头练习；（2）直腿坐于垫上，进行后倒收腹举腿成仰卧屈体练习；（3）跪撑平衡练习。3、示范讲解保护与帮助及分组练习（1）教师及学生进行完整动作练习的保护保护及帮助示范讲解。（2）教师强调练习安全，语言鼓励学生进行练习。（3）分组练习，教师集体与个别纠正错误动作。（4

4、）教师巡回指导，对个别学生进行保护及帮助。（5）分组进行展示。（6）邀请学生进行自愿展示。2´7´10´一、组织形式：★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆◎要求：学生认真听教师讲解，并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。2、组织形式：◎（体操垫20床有序平行铺开，学生2人一组站在垫子两端依次练习）要求：按教师要求进行练习3、组织形式同上图：（学生分为2组，体操垫右侧的同学为第1组，左侧的为第2组；一组同学练习，另一组同学保护帮助）要求：1、学生积极主动参与练习与保护帮助；2、学生积极参与展示，其余同学鼓掌鼓

5、励，活跃课堂氛围。2次各3次5次2次4/4二、游戏二、“摸爬滚打”1、游戏场地按右图布置。2、游戏方法：通过第一张体操垫抱头侧滚，第二张爬过，第三、四、五张跨过后单掌击鼓，击鼓完成后从障碍旁跑回，与队友击掌，下一队员跑出。3、所有队员必须按照游戏规则进行，不然视为犯规。4、培养学生顽强拼搏、培养吃苦耐劳精神。8´二、组织形式：★★★★★★☆☆☆☆☆☆◎要求：学生积极参与游戏，遵守游戏规则，注意安全。结束部分一、整理放松二、小结一、教师随音乐领做放松操1、让学生乐于参与、展示自我、放松身心。2、教师语言引导并领做；3、动作要求舒缓、身

6、心愉悦。1、教师总结本节课教学情况2、布置收还器材3、师生再见3´`3´一、按教师要求做放松操。◎1、注意力集中，安静听老师总结本节课教学情况2、男生第一排归还器材3、师生再见1次器材1、体操垫21床2、标志筒4个3、大鼓2个4、录音机1台预计心率曲线图4/4安全措施1、合理布置场地。2、适时安全提示。3、充分的准备活动。4、保护与帮助充分。课后小节4/4