团身后滚翻教学计划.doc

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1、《后滚翻》课时教学计划教学内容后滚翻  教学目标1．进一步学习后滚翻技术，掌握后倒团身紧的动作要领。2．发展学生身体的灵巧及柔韧等素质，养成良好的身体姿态。3．培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养成同学间互助互爱的良好品质。课的结构教学内容时间次数教学过程学习过程教学组织与场地基本部分    28分钟一、后滚翻动作方法：背向滚动方向蹲撑，两手同时用力推垫，身体后倒，团身向后滚动，臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈臂夹肘,两手位于肩上（指尖向后），用力推垫成蹲撑。教学重点：屈臂夹肘，翻掌贴肩教学难点：后倒滚动团身

2、紧保护与帮助方法：保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，一手提推臀帮助其向后滚动。 1.集体观看。2.和教师一起复习动作口诀。  3.学生根据上节课所学回答老师问题。4.跟随老师口令集体练习。5．学生两人一组，互相观察纠正。6.两人一组互助练习。7.两人一组进行尝试练习。8．学生根据练习体验回答 9                ．两人一组一人腹部夹包练习团身滚动一人帮助。两人一组根据自身情况，利用斜面垫或平面垫，完成腹部夹包运送任务。10．分组展示。