体操单元教学计划.doc

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1、体操单元教学计划项目体   操课时15教学目标1．学生能够积极参与各种体育运动，对体育产生兴趣。2．发展上肢力量、平衡能力和灵敏素质，学生能够掌握头手倒立技术。3．通过学习、游戏培养学生的自尊、自信等。4．培养学生的和谐人际关系，团队精神，竞争意识和良好的体育道德及创新意识。课次教学内容教学方法重点、难点1--3头手倒立技术1.教师讲解动作做法　2.学生分组练习3.教师集体指导　　4.讲解帮助与保护5、学生练习1、重点：建立相对稳定的支撑面，控制身体重心的位置，学会自我保护。2、难点：如何将中心控制在支撑面内。4--5

2、滚翻技术1、讲解动作要领，示范动作（包括正面和侧面），还可以用球和纸盒进行演示，要求做前滚翻时团身，好像皮球一样。2、组织反复练习仰卧垫上做前后滚动和原地的全蹲、低头、含胸、收腹、两手抱小腿动作。3、从蹲立开始，做团身向前滚动。4、由蹲立开始，做前滚翻成直退坐。5、仰卧垫上，两腿并拢向后上方举腿翻臀，，然后向前快速收小腿同时两手抱小腿团身滚动成蹲撑。6、两腿左右开立略比肩宽，稍屈膝，两手体前撑垫，低头提臀，两眼从两腿之间向后上方看。重心前移，随着重心的不断前移，顺势用头后部、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动成分腿坐。

3、7、同上练习分别成直退坐、屈腿坐。8、蹲撑，两手体前撑垫，两腿蹬地同时提臀重心向前移，然后还原。反复练习。9、进行完整动作练习。10、让学生在同组的练习中找到相互合作的伙伴，在练习中相互帮助，相互纠正，相互讨论如何把动作做得更好，也可以采用小组合作，每组推选一名小组长，在小组长的带领下进行合作练习，学生既体验到了同伴对自己的帮助，又感到自己的帮助对同伴的重要性，培养了学生团结互助的好习惯。12、在前滚翻教学中，教师可以教会学生简单易懂的口诀，让学生在练习中可以结合口诀进行对照练习，前滚翻练习的口诀是：“一蹲二撑三低头，

4、团身滚动像圆球。”1、重点：掌握前后、左右滚动的动作和前滚翻技术。2、难点：团身紧、方向正、滚动圆滑。学生在边念边练中不知不觉地掌握着正确的动作要领。13、教学中在掌握正确前滚翻动作的基础上，可以让学生进行自主学习、创新动作，如：前滚翻拍手、前滚翻跳起、前滚翻开叉、前滚翻交叉起等等。这样教学，为学生提供了自主学习的机会，培养了学生的创造能力，同时还顺利的完成了教学任务，充分体现了自主学习的优越性。 6--10第八套广播体操1、教师讲解、示范动作做法2、学生边看边模仿练习3、教师集中讲解4、学生集体练习1、重点：动作有力

5、度2、难点：整齐一致11--15校园集体舞1、教师讲解、示范动作做法2、学生边看边模仿练习3、教师集中讲解4、学生集体练习1、重点：动作有力度2、难点：整齐一致