15 要讲究饮食卫生.doc

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1、要讲究饮食卫生一、教学目标：使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入”有密切关系。二、教学重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。三、教学难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。四、教学过程：一、良好的饮食习惯，有利于食物的消化和吸收，有利于身体摄取必需的各种营养素，满足身体发育和各种活动的需要，有利于健康。 1、良好的饮食卫生习惯，要做到“四要”“四不要”四要包括哪些呢？①饭前便后要洗手。为什么呢？②生吃瓜果要先洗净，最好削皮。为什么呢？③剩菜剩饭要煮透后再吃。为什么呢？④要防止苍蝇、蟑

2、螂、老鼠叮爬。为什么呢？四不要包括哪些呢？①不要和不洁净的水。为什么呢？②不要吃腐败变质的食物。为什么呢？③不要吃炝虾、醉蟹、毛蚶等水产品。为什么呢？④不要吃街头摊贩的不洁食品。为什么呢？2、说说饮食卫生要做到哪“四要”“四不要”？3、讨论一些关于饮食的图片，说说做得对与错，说说为什么4、教一首关于饮食的儿歌忌“零”食，忌“偏”食，忌“哭”食，忌“笑”食，忌“甜”食，忌“咸”食，忌“走”食，忌“玩”食，忌“暴”食，忌“蹲”食。二、总结。我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康的身体，才能为

3、祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。 做任何事情都要三思，平常的饮食也不例外，我们要合理进食，健康饮食。