体育学习的目标设置 (3).ppt

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1、体育学习的目标设置体育学习的目标设置学习目标了解什么是目标设置掌握体育学习中目标设置的策略与方法○一、目标设置目标设置依据自身能力（运动能力、技能水平）的三一定时间期限个基达到目标所采用的策略和步骤本要素○恰当目标设置的作用使注意和行为指向需要学习的任务提高人的努力程度和坚持性促使人为实现目标而采取有效策略，动员生理和心理潜能激发人的进取精神，调动积极性○二、目标设置的策略与方法策略一：长期目标与短期目标结合最终目标投篮命中率50%目目标3投篮命中率45%标目标2投篮命中率35%阶目标1投篮命中率20%梯基础水平投篮命中率10%篮球投篮的“阶梯式”目标设置方法示意图○

2、策略二：设置既有挑战性又有可实现性目标策略三：设置具体、可测量并可记录的目标策略四：设置处我比较目标○阶段性目标设置方法阶段性目标设置的程序设置自身的长期目标检验目前的基础成绩根据最近5次成绩进行计算○阶段性目标的计算方法以17岁的刘明（女）为例，设置50米自由泳阶段目标刘明最近5次50米自由泳的测验成绩为48.48秒、48.43秒、49.12秒、49.82秒和48.69秒。为刘明制订一个既有挑战性，又可实现的阶段性目标，应该这样计算○第一步：算出以往5次成绩的平均值A=48.91（秒）第二步：找出以往5次成绩的最好成绩B=48.43（秒）第三步：算出最好成绩与平均成

3、绩差的绝对值C=

4、A-B

5、=

6、48.91-48.43

7、=0.48（秒）第四步：找出阶段性目标的下限或以往5次成绩的最佳值D=B=48.43（秒）第五步：算出阶段性目标的中点E=D-C=48.43-0.48=47.95（秒）第六步：算出阶段性目标的上限F=E-C=47.95-0.48=47.47（秒）○同学们再见谢谢