寻_找_热_能.ppt

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1、寻找热能学习目标1.知道地球上不同地理位置的温度差别。2.知道日常饮食中食物的热能。能制定合理的热能食谱，并能检查自己的日常饮食是否合理。友友的条件当地年平均气温15℃左右，空气清新，污染小。你能帮助友友吗世界不同地区的年平均气温表地点年平均气温（℃）科威特34罗马尼亚10-11南极－25撒哈拉沙漠＞30新西兰12中国海南三亚25.5中国黑龙江漠河－5.5中国云南大理15.1大家想知道吗一些食物的热能馒头1个约300千焦绿豆汤1碗约200千焦鸡腿1个约500千焦鸡翅膀1个约400千焦土豆100克约300千焦鱼丸100克约450千焦茄子100克约80千焦豆腐100克约300千

2、焦食谱要求1、保证热能，其中早餐大约2500千焦，午餐大约3000千焦，晚餐大约2500千焦，因为我们每天都要从食物里摄取足够的热量来维持正常的活动。2、食谱要注意荤素搭配，有菜有汤哦。大家最好为我设计某一餐的食谱，因为我想体味不同风味啦。友友的食谱（午餐）食物名称数量热能（千焦）米饭1碗约840瘦猪肉100克约598虾米100克约816瘦牛肉100克约444鸡蛋3个约900友友的食谱（晚餐）食物名称数量热能（千焦）米饭1碗约840瘦牛肉100克约444鲤鱼100克约456白菜100克88苹果100克218可乐1听460每日的能量儿童一天需要热能在8000千焦左右。如果摄入

3、过多热能而不运动消耗的话就会导致肥胖哦。你知道我们每天需要的热能吗？你知道为什么吗唉，又长胖了反思与评价我们平时的饮食合理吗？友友的建议1.吸收过多的热能或消耗太少，会使热能在体内转化成脂肪积存下来，导致肥胖。2.要想身体健康，我们就要吸收合适的热能，不能超标也不能太少。多运动吧，那样你的身体会越来越棒的哦。3.我知道有些同学只喜欢吃肉，那可不行哦，记着多吃一些蔬菜水果，你的身体很需要他们。朋友们可一定要记得我的建议哦！你们的朋友友友实践作业课后根据我们今天学的热能知识，自己为家人设计出一份营养健康的食谱。说一说这节课你有什么收获？谢谢大家