教师职业倦怠.ppt

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1、教师心理健康与自我调适讲座苏布尔嘎镇中心小学第一章、关于心理健康一.健康新概念二.全球心理健康比例三.心理问题（障碍）程度划分第二章.教师职业倦怠——教师特殊的心理障碍（一）教师职业倦怠的内涵与特征（二）教师职业职业倦怠的内涵与特征（三）全国各地区对教师职业心理障碍检测调查比例（四）教师职业倦怠对教师职业道德的影响及重要性第三章、教师职业倦怠的原因第四章教师心理问题的调整及方法早在１９９６年，联合国的心理学专家就预言：“从现在到２１世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。”现在这种痛苦已经在教师和其他

2、群体中体现出来了，但解决还仅仅才开始。（一）健康新概念健康：世界卫生组织对健康进行了重新定义，定义包括四个方面的内容：身体健康、心理健康、社会适应健康、道德健康。（二）全球心理健康比例最新的统计表明，全球完全有心理疾病的人只占6％，完全没有心理疾病的人只占9.5％，有84.5％的人处于亚健康状态。心理治疗针对那些不正常的6％，而心理咨询关注的是那些84.5％的有小问题的正常人。（三）心理问题（障碍）程度划分心理问题也象我们平时感冒一样分轻度、中度和重度。轻度：自我调整、找朋友倾诉等—中度：业咨询人员咨询重度：需要心理医师的治疗了

3、。空军地勤医生警察教师四大职业压力：当你踏进校园，孩子们的一声声清脆的问好，已无法舒展你紧锁的双眉；当你走进教室，同学们感情纯真的诵读，已难以激起你心灵的共鸣；当你端坐办公室前，以一句“这点小事也来烦我”，打发走满含委屈前来求助于你的学生；当你从积满灰尘的书本下，找一份“新三年，旧三年，拼拼凑凑又三年的教案”，在上面稍作圈点，甚至只瞄上一眼，便心安理得地走上讲台……我想提醒你一句：老师，此刻的你，一定染上了不少教师感染过或正感染着的一种心理疾患教师职业倦怠第二节教师职业倦怠——教师特殊的心理障碍一、教师职业倦怠的内涵与特征（一）

4、职业倦怠的内涵与结构1.“倦怠”一词的出现美国作家格林尼1961年《一个枯竭的案例》(ABurn-outCase)这是1961年美国作家格林尼所写小说《一个枯竭的案例》(ABurn-outCase)的故事梗概，这部小说第一次反映了人长时期在紧张工作以及巨大的压力下生活，最终会患上一种近乎于歇斯底里的病症，把现代社会下虽然能够享受到巨大的物质利益，但精神上却得不到必要的舒缓的问题摆在了人们的面前。小说出版后在美国引起轰动，美国精神分析学家费鲁登·伯格首次将"职业枯竭"这一概念应用到心理健康领域，用来特指各个行业的从业人员由于工作所

5、要求的持续情感付出所造成的身心耗竭状态。六七十年代的美国和日本，职业枯竭的问题相对比较严重，因而引起了社会的广泛关注，经过二十几年的治理，各种预警系统日益完备，一些大公司还为员工设立了援助计划，人们工作理念日趋走向健康，职业枯竭的问题得到了很大的缓解。我们国家目前正处在迅猛发展的阶段，正在逐渐进入职业枯竭症状的高发期。（二）教师职业职业倦怠的内涵与特征1.内涵是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师伴随长期压力体验而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。2.职业倦怠的结构（维度）情绪衰竭核心压力维度去人性化人际关系维度低

6、个人成就感职业、自身自我评价维度3.主要表现（1）生理耗竭表现为精力不济，经常疲惫不堪，极度疲乏或衰弱。身体免疫力下降，易患感冒或其他流行疾病。继而出现腰酸、头痛、肠胃不适、失眠等一些身心症。有些人需要靠酗酒或过度吸烟来缓解压力。（2）才智枯竭表现为记忆力衰退，分析问题、解决问题的能力下降，注意力不集中。有时神情恍惚，脑子一片空白，好像被掏空了一般。讲课没有创造性，无法吸引学生，甚至连自己都觉得乏味。（3）情绪衰竭表现为工作提不起精神，懒懒散散。并经常受到沮丧、焦虑、敏感、神经质、烦躁、抑郁、无助、无望、消沉等消极情绪的困扰。（

7、4）价值衰弱表现为对自己所从事工作的价值及意义给予较低的评价，同时自我效能感、自我评价也在下降，时常感到无法胜任教学工作，对教学丧失信心，不愿继续付出努力，工作变得没有意思，得过且过。出现消极怠工，甚至产生离职或转行的想法。（5）情感冷漠表现为以冷漠、孤傲、麻木不仁的态度对待周围的人。总是想方设法回避与学生接触，师生关系不融洽，矛盾增多。与同事相处，表现出多疑、猜忌，具有否定和批判的特点，导致人际关系紧张。（6）行为攻击一方面表现为对他人的攻击性行为增多，如挖苦讽刺学生，采用侮辱性、贬损性的语言对学生实施“冷”暴力，进一步转化为

8、体罚或变相体罚。一方面表现为对自己的攻击，出现自残行为，甚至在极端的情况会引发自杀的悲剧。（三）全国各地区对教师职业心理障碍检测调查比例1.2010年4月，国家中小学心理健康课题组对辽宁省14个地市168所城乡中学的2292名教师进行的心理检测表明：有51.23