教师的职业倦怠问题

《教师的职业倦怠问题》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、http://www.ycxl.org/教师的职业倦怠问题迟雅在以往的教育研究中，人们更多的是关注教师怎样去教育、培养心理健康的学生，而对教师自身的心理健康关注不够。现实告诉我们，教师也是普通的人，他们也有自己的烦恼，也会出现心理问题。大量的事实和调查分析显示，教师在现实生活和工作中往往也会有许多心理倾斜的状况。结合教师的职业特点，我们重点来讨论一下教师的职业倦怠问题。自从弗登伯格在1974年首次提出“职业倦怠”一词以来，这个领域的研究日渐受到重视。1980年第一届国际职业倦怠研讨会的召开，更突出了它的重要性。职业倦怠

2、被视为20世纪80年代的危机和现代生活的疾病。与此同时，职业倦怠也成为一个专业名词流行起来。一、什么是职业倦怠http://www.ycxl.org/所谓“职业倦怠”现象，是指一个人在社会期望值、个体内在的期望值过高而客观实际又达不到预期的目标的情况下所产生的失望的情绪、疲惫的心态的一种心理现象。它的心理特征表现为生活的乏味感、事业的失望感、精神的疲惫感、认知的冲突感等，是一种心理的内在需要与客观实际情况相矛盾的产物，也是一种对现实的消极反抗而求得心理平衡的心理反应。从本质上讲，它是一个人内外冲突矛盾运动的结果：即渴望

3、快乐与感受平淡的矛盾，渴望成功与感受平凡的矛盾，渴望激情与感受平庸的矛盾。总之一句话，是内外不和谐的结果。教师职业倦怠是指教师个体因长期未能有效地缓解工作压力，或妥善应付工作中的挫折，处理各种矛盾冲突而导致的身心疲惫的状态。激发和推动人去从事某种活动并将活动导向某种目标的行为背后存在着一种动力，心理学上称之为动机，动机具有激发、调节、维持行为的功能。它产生于需要，并和人的兴趣、价值观、抱负水平等心理因素密切相关。当动机消失，为之所推动的行为就会自然消失。人对所从事的工作缺乏兴趣，却又不得不为之时，就会感到厌烦，产生一种

4、身心俱惫的心理状态，导致自身潜能难以充分发挥，工作能力和工作绩效下降，这种状态就是职业倦怠。职业倦怠容易发生在医疗护理、教育等与人打交道的行业中。教师工作是一种助人行业，需要面临和处理复杂的人际关系，调查表明，这是一种经受压力最多的职业之一。因此，教师是职业倦怠的高发人群。教师职业倦怠是教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期压力体验下所产生的衰竭状态，是人在过度疲劳时而启动心理防御机制的外在表现，典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷漠。http://www.ycxl.org/国

5、外对教师职业倦怠状况的研究发现，教师体验到职业倦怠之后容易对学生失去耐心和爱心，对课程准备的充分性降低，对工作的控制感和成就感下降。这除了对自己有很大的消极影响外，还会对学生的发展有显著的消极影响。由于职业倦怠，个人、家庭、组织及社会付出了相当大的代价。二、职业倦怠的表现形式理论上一般把职业倦怠分为三个维度：情绪衰竭、去个性化和成就感降低，以情绪衰竭为其核心成分。教师职业倦怠有三种典型的心理与行为表现：一是长期情绪上的倦怠感，表现为精疲力竭，易怒无助，对生活与工作冷漠悲观。二是人格解体，明显表现为对教育对象的拒绝接纳，

6、蔑视和缺乏耐心甚至麻木不仁。三是较低的成就感，工作常感到力不从心，低效或无效，他们不再有探索的热情与活力，很少投入精力去提高教学质量。1.情绪衰竭所谓情绪衰竭，指的是在一段时间里，个体工作一天后总是感觉精疲力竭，第二天一起床，想到又不得不面对新的一天的工作就感到无力和疲惫，被工作搞得焦头烂额、无法应对，感觉自己枯竭了。职业枯竭非常显著的一个特征，主要表现在工作热情消失了，尔后表现出许多情绪上的特点。比如，烦躁、易发脾气、易迁怒于人、对人冷漠无情、麻木不仁、没有爱心，甚至沮丧、抑郁、无助、无望，直至消沉。这些情绪情感上的

7、极度疲劳状态就是情绪衰竭。严重的时候就发展成为抑郁症。2.去个性化http://www.ycxl.org/情绪衰竭这种疲劳状态长期持续下去，个体就会表现出一些消极、冷漠的行为。其特征是以冷漠的态度去对待自己周围的人，甚至是对待自己非常亲近的人，包括家人或者一些好朋友。这些人表现出多疑、猜忌，同时对别人充满了一种批判性。比如，对待学生就像对待没有生命的物体一样，对学生越来越铁石心肠，真的不关心学生发生什么事情。这样的一些行为反应就是去个性化。3.价值感衰落由于在工作中力不从心，屡屡受挫，教师的自我效能感就会逐步降低。个体

8、对工作的效能感降低和对自己消极评价的增长，就是成就感降低的表现。主要表现是，个人的成就感下降，同时自我效能感、自我评价也在降低，觉得自己没有能力去做好工作。对自己所从事工作的意义和评价也在下降，觉得工作没有意思，工作变得非常机械化，然后出现一系列工作的问题。这样一种挫败感会使职业人减少心理上的投入，不再去付出努力，会出现消极怠工，