排球基本知识.ppt

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1、侨联环城学校屈碧柯排球排球基本知识教与学教学目的：１．了解排球运动的基本知识。．了解并掌握垫球，传球，发球，扣球的主要技术动作。3．通过参予排球活动性游戏，培养学习兴趣，了解各项技术在比赛中的运用，培养学生的集体主义和爱国主义精神。4通过游戏让学生初步掌握排球各项技术的基本徒手动作。教学重点：掌握排球技术中垫球，传球，发球，扣球的徒手基本动作。教学难点：垫球，传球，发球的正确手型，扣球手臂的鞭甩动作。1、排球比赛场地：排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。比赛场区为18米×9米的长方形，其四周至少有3米宽的无障碍区。中线的中心线将比

2、赛场区分为长9米，宽9米的两个相等的场区，每个场区各画一条距离中线中心线3米的进攻线，发球区宽9米，位置在端线后。接发球队获得发球权后发球队员须按顺时针方向转一个位置。一﹑排球运动的基本知识中线3米3米6米6米发球区进攻线9米9米二﹑排球比赛场地前场区后场区12345三、队员场上位置1652346上图中1为1号位队员，2为2号位队员，以此类推。四﹑排球的基本技术﹙1﹚发球：发球应在发球区内完成，一只手或手臂的任何部分将抛起的球击出。每队最多击球三次，但拦网除外。﹙2﹚垫球：正面双手垫球身体应正面对准来球，当来球在胸腹前一臂左右

3、距离时，两手臂伸直，夹紧，提肩双臂前伸到球下，用腕关节以上10厘米处击球，下肢伸腿蹬地，上下肢配合，协调用力。﹙3﹚正面双手传球：稍蹲，两手自然张开成半球形，让手指尽可能与球吻和，蹬地伸臂，两手在额前上方一球远处主动迎球，上下肢协调配合用力。﹙4﹚正面屈体扣球：原地扣球时挺胸展腹，上体右转，身体成反弓形，挥臂时转体收腹，依次带动肩，肘，腕各关节成鞭甩动作。﹙5﹚﹑手臂挥至前上方最高点时，用全手掌击球的后中上部，并主动推压，使球前旋，手触球后，手臂应继续向前挥动，收腹，含胸，身体重心前移。﹙6﹚、

4、拦网技术动作介绍:拦网是防守队员阻拦进攻的一种有效手段，有单人拦网，双人拦网和三拦网。五﹑活动性游戏1﹑游戏目地：通过游戏让学生基本掌握排球的徒手基本动作，吸引学生，培养学生参加排球运动的兴趣。2﹑游戏方法：学生由前至后，按发球，垫球，传球，扣球，发球…的顺序做排球的徒手基本动作接龙，如：第一位同学做发球动作，那么第二位同学就做垫球动作，以此类推。3﹑游戏规则：在接龙过程中，停顿时间过长或动作错误的同学，应做出正确动作后下一位同学才能接上。发球垫球传球扣球教师小结：1．本次课所学排球基本知识2．排球场地及场上位置轮换方法3．垫球

5、，传球，发球及扣球的徒手基本动作4．游戏中的优点与不足5．下课谢谢大家再见！