第14课：各种姿势起动的自然跑.doc

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1、各种姿势起动的自然跑内容1、各种姿势起动的自然跑；2、游戏：接力赛；目的1、通过各种姿势起动的自然跑，使学生初步掌握正确的自然跑方法和由静止到快速起动的动作，培养正确的跑的姿势。2、发展学生灵敏、速度和奔跑能力。提高学生对游戏的兴趣。3、培养学生积极参与体育活动的态度和行为。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规1、集合整队，报数，师生问好，询问不明学生原因。2、宣布本次课的内容并提出要求，检查服装，安排见习生。二、热身活动1、游戏：好朋友2、徒手操组织：四列横队。××××××××××××××××××××◎要求：精神饱满1、教

2、师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解游戏的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分二、各种姿势起动的跑：采用正对、背对、侧对跑的方向，用自然站立、坐、蹲等姿势起动，向指定目标方向快速跑出。组织学生比赛体验各种姿势的起跑感觉。站立式起跑师：哪种姿势的起跑更简单快捷？生：站立式四列横队： ××××××××××××××××××××◎要求：注意各种姿势跑的正确动作。1、教师观察和指导，并在适当的时机择优做表演和师生评价，2、组织学生进行小组练

3、习 学练站立式起跑：当听到“预备”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线，上体稍前倾，两腿微曲，听到“跑”的信号后，迅速向前跑出。 1、教师主导，引入课题。2、让学生创想不同的起跑姿势，个别学生示范，教师评价，集体学练。1、认真听动作方法和要领，并看老师做示范。2、在教师的组织和带领下有序的原地进行练习。3、在教师的安排下进行散点练习。游戏：接力赛最先跑完的组为胜。▲★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★要求：注意节奏、动作幅度要大。以站立式起跑姿势，进行接力赛积极参与游戏练习4X818中结束部分一、放松；二、小结；

4、三、下课▲★★★★★★★★★★★★★★要求：快速集合、主动放松。1.带领学生放松肌肉，主要是腿部放松为主。2.老师点评上课的情况。1．在老师带领下认真做放松练习。 2.有序的解散。13小