中班体育活动：双脚立定跳远.doc

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1、中班体育活动：双脚立定跳远活动目标1.学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。2．增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。活动难点：落地缓冲后的身体平衡。活动准备塑胶操场、绣球人手2个、椅子一张。活动过程一、准备活动：激趣热身游戏:大小风吹；高人矮人。游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)游戏高人矮人：围大圆圈,教师于圆

2、圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)二、基本部分：自主练习课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。1．教师示范、讲解：幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→步骤：⑴．预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。⑵．起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。⑶．落地—屈腿全蹲。用形象1-2-3、立-定-跳-远数字代表动作技术分解步骤。2．“今天老师和小朋友一起来玩你们平时玩过的绣球，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”巡回引导幼儿摆放不同位置的绣球进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动

3、作连贯性。（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）3．巩固练习：定点跳伞从30CM高的椅子往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。三、结束部分：（预计用时4＇）音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）小结。