教师的心理调适.doc

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1、新课程下的教师心理调适 (2008-09-1820:38:14)转载▼标签： 新课程分类： 教育教学教研随笔    当前，我国中小学教师面临许多挑战，工作心理压力较大，职业倦怠症状明显。这些压力除了来自学生的学习和不良的态度之外，还有课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业发展等方面的压力。教师职业倦怠是指教师不能顺利应对长期的工作压力而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。包括情绪衰竭、人格解体、低个人成就三方面。中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所2005年的调查表明：75.6％的初中教师、72.5％的高中教师和70.9％的小学与幼儿园教师压力较大；近30％的教师存在严重的工作倦

2、怠，近90％存在一定的工作倦怠；40％的教师心理健康状况不佳。    2001年7月13日，陕西一年仅25岁的女教师撇下还不到一岁的儿子服毒自杀。她在遗书中写道：“这学期，我不知怎么了，干事没有头绪，遇事急躁，没有教好学生，心里很难受，感到自己是在误学生，想起这些不如死了算了，因为我始终记得一句话：误人子弟，杀人父兄。”    2001年5月7日，江苏某市区一名30岁的男教师因解答不出学生的提问，竟然自杀。    2004年秋，22岁的石柱县高中女教师马某川师大毕业，上班3个月后留下遗书在宿舍上吊自杀。亲人、同事扼腕叹息之余，更多的是震惊——长相漂亮、工作出色，又没有情感纠葛的她，没有自杀的

3、理由。而留在她寝室的遗书却显示，不能承受工作之重致其产生了心理障碍，最后走上不归路。    2006春，哈尔滨市呼兰区二八镇中学青年教师张健跳楼自杀。这位专门给学生做心理健康指导的老师，最终没能解开自己的心结，在巨大的心理压力下崩溃。     2004年3月19日，河北曲周县某村办小学代课教师刘丽娜，强迫她的41名学生伸出手来，然后在每个学生的掌心用削铅笔刀划伤出血。    一边是教师自己心理不堪重负，英年早逝；一边是因学生的小过失招来残酷的体罚与辱骂……太多不可思议的事情发生在我们的校园里。每个案例背后的原因可能是错综复杂的，但有一点是可以肯定的：这些教师都存在不同程度的心理障碍。    

4、过重的工作压力导致教师心理空间被严重挤压扭曲。“我一向不服输，过去工作再苦再累我都能忍受，可近来不知何故我开始变得脆弱、多虑，常常是事情还没开始做，便事先设想出多种后果，老是担心教不好课程，担心教学质量上不去，担心最后考不过人家……总之，考不完的试，做不完的活，操不完的心，压得我透不过气来，整日惶恐不安、心绪不宁，几乎无法正常工作和生活！”这反映出当前在教学任务繁重，升学压力过大，工作超负荷的现实情况下，许多中小学教师真实的生存状态。    教师被誉为“人类灵魂的工程师”，是新课程的组织者和实施者，教教师要爱事业、爱学生，讲究师德修养，但是很少有人提及教师还要“爱自己”。很多学校都开设了心理

5、健康教育课，对学生进行心理健康教育，却很少有人关注教育的另一主体——教师的心理健康。不久前，中国中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的SCL-90心理健康量表，由心理学专业人士对教师进行检测，检测表明：69％的被检测教师自卑心态严重。嫉妒情绪明显，焦虑水平偏高等也较为突出。调查结果表明教师心理健康问题已成为一个不容忽视的现实，如何改善教师的心理健康状况，提高教师心理健康水平已经成为我们亟待解决的问题。             一、教师心理障碍的基本成因    有关心理学理论认为，人的独立人格受制于情景、认知和动机三个因素。根据这一理论，我们可以从教师的自身和教师所处的客观环境来分析影响教师

6、心理健康的因素。首先，从教师的自身说，良好心理道德是以良好的情感、思想和文化素质为基础的，内核是自信心。一个对自己的职业充满自信心的教师，他的精神面貌、思想品质、气质度量就具有相对稳定的优势。行为上就会有不同常人的承受力和辩析力，就能较为充分地把握自己。内心世界就能保持安定、乐观和充满活力，始终保持自己应有的积极性和创造力，主动寻求良好的方式适应外部环境。这样，他在主观上就具备了健康心理的基本保证。其二，教师的心理也确实受到客观环境的制约，这些相关外部条件同主观因素产生作用，往往会给教师的健康带来严重的影响。具体表现在以下几个方面：   1、理想与现实的冲突。期望做出优异的成绩是教师的共性心

7、理，这种共性心理往往表现为两个方面：一方面是自我期望，即对自我人格、价值、自我实现等方面的期望；另一方面是对学生的期望，期望学生能不断进步，达到预期目标。由于教育工作的特殊性，青年教师踏上工作岗位不久，往往对自己的岗位、对面对的学生充满理想主义色彩，一旦遇到工作分配不如意，或者学生不听话，就会出现心理问题；中老年教师肩挑重担，工作相当辛苦，希望得到领导的尊重和信任，一旦不能称心如意，也会造成心理失衡。期望值越