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时间：2020-01-23
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1、正面屈体扣球【人教版】体育与健康八年级全一册第七章第三节学习目标了解正面屈体扣球在排球比赛当中的作用，知道鞭打及上两步起跳的动作方法，正确地把握击球手型及部位。观察与思考动作方法1.准备姿势：稍蹲。2.助跑（两步）：左脚自然迈出一步，右脚迅速跨出一大步，两臂向后下方画弧摆动，右脚领先着地，左脚迅速在右脚稍前并上，屈膝准备起跳。3.起跳：上体稍前倾，两脚用力蹬地，两臂积极上摆抬起，挺胸，左臂前引，右臂后屈。4.空中击球：转体收腹挥臂，击球手臂向前上方充分打直，击球后上部，快速扣腕向前推压，将球扣出。5.落地：两脚以前
2、脚掌领先着地，屈膝缓冲。练习方法1.根据视频和挂图重复练习分解动作。2.强化练习鞭打挥臂动作。3.通过在地面做标识练习上两步双脚起跳。4.利用自制教具降低练习的难度，提高练习的密度。易犯错误及纠正方法1.直臂前挥没有鞭打动作原因：挥臂前没有屈肘转体后引。纠正方法：通过同伴的提醒，利用视频的录像进行修改。2.起跳前冲原因：没能利用双脚起跳或重心前移。纠正方法：增大上步第二步的步长，重心后坐。温馨建议1.屈体扣球对膝关节及肩关节灵活度要求比较大，为避免伤害事故的发生，练习前要特别针对身体这些部分做好专门性准备活动。2.
3、先分解再完整，由易到难。学习目标了解正面屈体扣球在排球比赛当中的作用，知道鞭打及上两步起跳的动作方法，正确地把握击球手型及部位。赶快和你的小伙伴操练起来吧！
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