站立式起跑教学设计.doc

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1、文峰学校体育实践课教案课题：站立式起跑教学目标：1、进一步加强学生站立式起跑的正确姿势，并培养学生灵敏性。2、通过站立式起跑动作的学习，进一步培养学生的运动参与性和纪律。教学重点：站立式起跑的发灵敏性教学内容：一、课的开始部分1、体育委员整队、报告班级人数。（四列横队）要求：快、静、齐2、师生问好宣布上课内容。二、课的准备部分（一）注意力与灵敏性练习方法：听口令“1”立正“2”稍息“3”不动要求：动作整齐、正确。（二）慢跑中听数抱团方法：慢跑不同形状（螺旋形到“S”形到方形）线路听数抱团，如：“3

2、”三人抱成一团。三、课的基本部分（一）站立式起跑动作要点：两脚前后开立，屈膝重心下沉落于前脚牚，手臂前后自然分开。（二）站立式起跑练习手段：1、双膝跪地起跑1次2、分腿坐起跑1次3、仰卧起跑1次4、全蹲起跑1次5、模仿教师站立式起跑3---5次6、听口令选择方向站立式起跑3---4次7、听数字选择方向站立式起跑3---4次8、听数字和哨声站立式起跑3---4次9、50M跑道练习1次（三）组织两列横队练习（四）教法1、观察教师动作，模仿练习，并提出问题。（膝关节怎样、上体怎样、手臂怎样？）2、通过1

3、----4手段起跑练习，提高学生练习兴趣和理解起跑原理并引入站立式起跑动作。（五）要求学生动作正确、反应快。四、课的结束部分1、放松练习（原地踏步与深呼吸）2、小结、评价学生3、课后要求