拓展训练的优秀心得体会.doc

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1、拓展训练的优秀心得体会　　　　拓展训练结束了但留在心里的震撼却是永恒的虽然只有短暂的一天但是犹如经历了人生的考验回顾在训练中受的挑战和磨练感受颇深这次训练是一次身心的大洗礼是进一步推动我全力以赴作好国寿售后这项工作的动力它不仅仅是一种简单的训练而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概　　　　在这里我们忘记了年龄忘记了身份忘记了生活的环境我们抛开一切全身心的投入到训练中我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞虎队我们队的口号是：“飞虎飞虎生龙活虎；飞虎飞虎势不可阻”在我的带领下我们高唱队歌“向前向前向前向前我们

2、是一只飞虎队脚踏着丰润的大地；背负着国寿的希望我们是一支不可战胜的力量”开始了一天极具挑战的训练整个训练主要包括四大项目：解心结过雷区电网逃生盲人和聋哑人过障碍综合小四项每每遇到困难和挑战我们以“不放弃不抛弃！”的队训激励和支持着队友没有责备没有抱怨没有放弃没有抛弃最终我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验　　　　训练的第一项“解心结”任务是再规定得时间内十人一组围成圈伸出你的左手握住你对面队友的左手右手不可以握左右相邻右手左右手交叉握好后展开是个手拉手的圆圈项目开始后我和对友们讨论演练在规定时间提前十分钟完成任务项目结束后讨论的时候

3、大家都谈了自己的看法和体会在总结经验的时候训练老师讲在遇到困难、挫折、打击、逆境、不幸而痛苦时善于用坚定的信念、伟人的言行、生活中榜样、生活的哲理来安慰自己使自己产生同痛苦作斗争的勇气和力量希望“解心结”的训练对我们大家的帮助从而使你自己能有一个乐观的情绪积极向上的健康快乐的你全身心的投入工作中去训练的第二项是“过雷区”,任务是再规定得时间内每一位队员都穿越由数字方个组成的“雷区”每走一个数字格必须是相邻的数字格走一格由本人报格内数字当教练说格内有地雷通过人必须按原路返回重新开始过违规者由队友背过项目开始后我和对友们讨论过“雷区”的方案有

4、专人笔记雷区路线由动作快的先走“雷区”最终竟然提前四分钟全部通过项目结束后讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会大家都很兴奋这个项目主要是体现团队合作精神开拓思路最后都能安全通过充分体现了团队力量　　　　第三个训练项目是“电网逃生”任务是在规定的时间内每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”队员触“电网”者视为阵亡项目开始后我有点发蒙觉得这简直是一个不可能完成的任务但是经过大家讨论方案精密布置最终竟然提前十分钟全部通过项目结束后讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会大家都很兴奋这个项目主要是体现团队合作精神互相帮助在自己通过电网的时候要完

5、全放松相信同伴相信自己能克服心理困难最后都能安全通过充分体现了团队力量　　　　第四个训练项目是“盲人和聋哑人过障碍”任务是把大家分成两队一队的眼睛蒙住是盲人一队扮演“聋哑人”“聋哑人”帮助盲人走过障碍这个任务在开始的时候大家都觉得很简单开始执行我们发现原来难度一点也不小由聋哑人用肢体语言帮助“盲人”最终通过障碍在总结经验的时候训练老师讲大家为了一个目标你放弃话语权肢体语言完成目标体现团队合作精神互相帮助相互扶持最后顺利完成　　　　通过这次训练教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态勇于尝试挑战自我战胜自我以及队员们得团队合作精神在拓展训

6、练结束时整个训练场上响起了震耳的欢呼声这力量震撼着每一个人的心灵虽然每个人脸上都淌满了汗水但是每张脸上都充满了自信和成功的喜悦　　　　拓展训练结束了我们战胜了心魔由内心的极大恐惧到无所畏惧经历了心理与生理的考验真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队相信每一个人都从中得到了或多或少的启发但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去能否把得到的启示运用到生活中去还需要一个更长的磨练过程我相信：只要我们每一个人都有了“务实和谐、同心跨越”的精神我们国寿就有一个美好的明天