拓展训练心得体会优秀范例.doc

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1、拓展训练心得体会优秀范例　　　　篇一：拓展训练心得体会　　　　9月29号是我值得深刻铭记的日子因为这天我们检察院组织全体人员到兴隆庄煤矿兴盛拓展训练基地进行拓展训练目的是磨练干警的意志、激发干警的激情让我们增添工作的活力这是我第一次参加拓展训练虽然只有短短的一天时间拓展训练所给予我们的启发却是一笔永久的精神财富无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟虽然一天的拓展训练较为辛苦有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾但是我们获得了很大的收获总结起来用六个字形容就是团队、信任、超越　　　　一、克服恐惧、挑战自我　　　　缅甸桥这个项目是让队员从高空走过出于好奇心理我很兴奋的登上桥

2、面当我站在桥头的那一瞬间我后悔了四周空荡荡、无依无靠当时我都不想做了但在大家的鼓励和鞭策下我勇敢地走了下去当我惊惊颤颤地站在缅甸桥上想到最大的障碍往往是自己所有战胜自己就是取得成功的第一步！于是我鼓起勇气克服了心里障碍顺利完成了项目虽然这过程是有苦有难但开心快乐因为面对困难和恐惧我战胜了我超越了自己这就是收获有些事情看起来容易、做起来却很难只要勇敢跨出第一步困难也不是这么难超越只是一步之遥在训练中我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头但是通过大家的鼓励并成功的完成了训练任务因此在我们的人生和工作中我们也会遇到近在眼前的困难只要我们坚定信心积极努力勇于挑战自我勇敢地跨出这一步我们的人生就

3、能进步一大步就能将属于自己的机会牢牢抓住！　　　　二、信任同伴、相信集体　　　　信任背摔其实是一项很简单的活动一个人背站在高的地方如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来我愿意相信我的队友们能给我完全的保护当我数到三、二、一台下队员牢牢的接住了我没有让我受到任何伤害其实台下的队友很辛苦几组男生需要不停的调整承重的位置每个台上的队友都被台下这种凝聚的气氛所感染浓缩的只有责任与相互信任这项活动看上去似乎很平常没有什么蕴涵其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度信任与被信任都是源于生活中点点滴滴的积累信任首先要相信自己做什么事情都要充满自信如果自己对自己都没信心那就谈不上信任与被信任做任何事情

4、都要有责任心这样才会被信任游戏中短短几个字相信你的同伴就会让背摔者心中充满信心起码有这些伙伴做后盾这时心里就会轻松许多工作中我们相信自己信任这个团队的每一个成员做事情成功的机会就会增大做的事情成功得越多那么我们也就会对这个团队越信任总之一句话：自己的能力是有限的而大家的能力是无限的相信他人就是相信自己　　　　三、加深感情增进友谊　　　　一个团队要有凝聚力团队成员之间必须有感情一声鼓励、一个掌声、一张笑脸既体现着你与队友的信任与默契也有与人真诚相待的感动虽然同在一个单位但都是来自不同的部门由于平时工作的繁忙沟通也只是局限在工作上但经过一天的拓展训练彼此有说笑中的鼓劲有掌声中的鼓舞让大家鼓

5、起勇气去完成任务彼此从熟悉到了解、加深了感情也让我感到了互相关心互相帮助彼此信任共同进步的温暖通过训练通过共同完成任务大家增进了对彼此信任现在大家感觉像是一家人有了一种家的温暖　　　　通过这次拓展训练锻炼了我们的身心加强了对团队精神的深入了解那些平常我们不敢去做但完全可以做到的事情老师的指导、队友的鼓励最后自己努力完成了有句话讲得好：战胜恐惧最好的方法就是去做令你自己恐惧的事情当困难摆在面前时能不能超越自己就看你有没有信心和勇气去面对去接受挑战我相信我们每一个人都从这次拓展训练中得到了或多或少的启发相信有了这次社会实践活动及拓展训练的深刻体会和激发出的强大凝聚力、战斗力我们必将取得更加

6、辉煌的成绩书写兖州检察更加美好的篇章！　　　　篇二：拓展训练心得体会　　　　上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训听到过的你会忘记看到过的你会渐渐淡忘只有亲身体验过的才会铭记在心两天的训练不长但很有意义　　　　众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒当我们完成了5秒的目标之后教练问我们下一个目标是多少我们的意见出现了分歧有人说3秒有人说4秒当时我支持的是4秒觉得3秒钟不可能、想都不敢想可在我们一次次失败之后终于用行动证明了我们的实力2秒多钟大家不自禁的拍起手来这个成绩是当时我们都无法想象的被认为不可能的事情我们通过努力

7、与协作却做到了　　　　教练说的很对：如果你心中想到失败你就失败如果你没有必胜的信心就无任何成就可言如果把目标定的过低触手可及那团队还有何动力有何发展可言只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔　　　　当我站在1.6米的高台上做好准备之后教练向下面问：“下面的伙伴你们准备好了”对于台下的伙伴们听到这句话会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固耸耸肩搭搭腿然后骄傲喊出：“准备好了请相信我们一定支持你！”教练教我们的时候我还觉得可笑觉