积极心理学课学习心得体会优秀.doc

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1、积极心理学课学习心得体会（优秀）　　　　导语：在这个竞争激烈的社会里似乎每个人都在想方设法的洞察他人的内心但只有极少数人愿意以那种方式来观察自己　　　　积极心理学课学习心得体会(1)　　　　我认为每个人都应该多上上心理课而积极心理学我选择它的理由就是想活的更轻松做最好的自己不会让自己受困于心　　　　我印象特别深的就是第一堂课：做最好的自己当时听到这个我就特别感兴趣为什么是更好而不是最好?老师讲了很多实例让我明白：一个人不可能十全十美但是却可以努力让自己变得更好我们比不过别人别沮丧你应该庆幸你不是别人的影子你是这个世界上独一无

2、二的个体我们也可以是优秀的人生难免会有很多的不如意但是我们不可以被困难打败我们要做生活的强者而不是弱者在这个弱肉强食的社会我们只有让自己变得优秀才能更好的立足于社会　　　　进入大学我刚开始以为是进入了幸福的天堂可是到现在我突然明白大学有诸多的辛酸与无奈各种证书要考、早晚自习我也不知道自己每天在干嘛生活没有目标只是无奈的承受这一切越不想去想可是脑子根本停不下来我总是委屈自己我也努力想做最好的自己可是自制力不够想得到却不想付出怀念高中那段有人管的日子可是回不去了我只能选择大步向前　　　　积极心理学这一学期的课程下来我收获颇丰我明

3、白了任何事既然改变不了那就试着改变自己在自己迷茫时、找不到生活的目标时请对自己说一声我还有我我能行在自己挫败时要学会给自己积极的心理暗示而不是一味的认为自己不行心理暗示是一个很奇妙很强大的东西当我们暗示一些正能量的时候它往往能使人成功而反之则可能对一个人彻底摧毁　　　　经过这一个学期的学习我总结出一句话：做好自己不忘初心方得始终平凡的我们要有一颗不平庸的心我们会扬帆起航到达人生的至高点　　　　积极心理学课学习心得体会(2)　　　　刚开始选修这门课只是为了修学分因为觉得好学一点然而与这门课打交道的一学期中我学会了好多让自己变得

4、快乐和降压的方法　　　　记得上第一节课时到得的同学是最多的那时教室里的气氛是非常热闹的老师您就要我们每个同学做自我介绍简单的介绍一下自己和为什么要选这门课这也是我们要学的第一个内容因此自我介绍上了好几周的课接下来老师您就给我们将一些在以后的学习中我们要学什么　　　　在这门课中我真的学会了好多首先我学会了身体是我们每个人最重要的东西假如我们的身体垮掉了那么虽然你多么的有钱或很好的事业这将化为乌有所以为了我们有一个很好的身体您就叫我们如何正确的去锻炼身体接下来您让我明白了冥想和深呼吸对于我们来说是多么的重要冥想当然可自修你可也以

5、不盘腿双腿交叉就行重要的是要让自己内心平静也也可以边冥想边放些温和点的音乐或专心向着某一句话或物总之时间长了习惯就不会睡着了好处：时间长了你在现实生活中也会变的内心平静处事不惊由于您教会了我如何去冥想当我烦心时或想发脾气时我会很快的让自己的内心平静下来　　　　另外您告诉我深呼吸的好处我每天不高兴时就深呼吸以下之后我的心情果然好起来了　　　　在这门课中我还知道了抱怨给我们带来的不便所以我学会了但我们遇到一些不理想的事时我们不要整天的去抱怨而是学会去找出产生这些烦心事的原因并且找办法去解决它们　　　　还有老师经常让我们讨论并回答

6、一些问题如在同学们的心里幸福到底本沙哈尔说“越来越多的人想解决一个悖论——财富带给我们的好像并不是幸福——人们开始在积极心理学中寻找答案”我觉得幸福才应是最大的财富拥有积极的心态来面对生活和有着良好的身体状态来体验生活而金钱或声望并不是用来衡量生命的标准从我学习积极心理学后我看问题的方式也发生了改变我发现原来幸福就在我的身边却常常视而不见;原来幸福就在于能掌握的积极心理力量;原来心理的力量可以‘练习’而很多人却习惯于无助;原来人有无限的潜能却自己不知道??在现今社会越来越多的人对积极心理学有热切需求这是因为人们开始想变得更快

7、乐、更幸福想更多了解自己更多了解别人改善我们的生活所谓积极心理学通俗的说法就是培养幸福感幸福没有比较只有自己的感觉不是拥有了什么才是幸福的人生偶尔也有悲伤也有失落但悲伤失落之后阳光依旧灿烂幸福的感觉依然存在简单的生活、给自己一个微笑也是一种幸福所以让自己学会快乐不要悲伤包裹自己　　　　时间过的很快一个学期的选修课就要结束了虽然每周只有一节课但还是获益匪浅毕淑敏说有意义的快乐就是幸福而我发现幸福就来自于拥有积极的心理和健康的身体身心健康　　　　积极心理学课学习心得体会(3)　　　　入学以来我对我的大学始终不是很满意整天在怨天尤

8、人到了大二选课的时候我坚决的选修了这门似乎对我身心都有帮助的课并且作为我们班的心理委员我觉得更应该好好学习这方面的知识经过半年以来的学习我坚信我做了一个正确的决定　　　　我来自辽宁省高考报考志愿的时候九江学院是我二本志愿中的最后一个志愿没想到阴差阳错就来到这刚入校园的时候我们学校打破我所有