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时间：2019-12-03
《华尔兹教学要点.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、华尔兹：一、姿势：两手侧平举，屈肘关节二、动作升降练习：1.双脚并拢，保持体形不变，屈膝，可以起踵，到蹲位，然后上升，至最高点，可以放慢做用3个小节。2.单脚站立，扶墙前后移动，向前：脚尖，走一个弧线，过度到脚跟先着地，然后全脚掌至脚尖升起；向后：重心在前面脚，后面脚由脚尖到全脚掌。注意：三点同线，胸、支撑脚膝盖、脚尖。三、动作练习1.方步练习：前2步+后退2步2.反身动作练习：用华尔兹手位辅助练习，肩与脚反向运动，并配以手臂，眼睛只看手掌，不看地面。3.4.5.6.
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