防守步伐移动.doc

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1、篮球防守移动步法教案地点：篮球场单元：第2次课学生人数：38班级：高一（1）班教师：周小燕时间：2019年7月4日学习目标1.认知目标：激发学生积极参与体育锻炼的兴趣，了解篮球运动的基本知识；2.技能目标：初步掌握篮球防守的基本步伐和移动步法，提高学生身体素质，加强团队合作精神。3.情感目标：通过教学培养学生自信、勇敢、果断以及勇于实践与合作的精神。场地器材篮球20个口哨一个重点难点重点：降重心、蹬地、跨步。难点：移动过程中，重心要保持平稳，不能上下浮动。教学流程游戏“螃蟹运西瓜”→篮球各种防守移动步法练习

2、→滑步练习→无球防守→“一对一”比赛→体能训练→放松课的结构时间次数学习内容教法学法组织与队形准备部分10分钟1′2′5′4×81、课堂常规：①体委整队并报告人数、师生问好。②安排见习生，宣布目标、内容。2、游戏“螃蟹运西瓜”规则：两人一组，两人相对，半蹲同时抓住一个篮球放在胸前，横向移动，从中线开始移动到底线再移动回中线。最后一组的两位同学接受“奖励”---学螃蟹走路。1、师生问好教师宣布上课安排见习生宣布课的内容与任务2、教师讲解游戏规则。3、教师指挥学生规范游戏。4、通过游戏引出本节课内容---滑步。

3、1、体育委员整队并报告人数。2、学生听教师讲解游戏规则。3、学生有序进行游戏。4、学生团结一致，为自己队友加油。组织：成四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆基本部分25分钟3′16′20次20次5次一、学习篮球防守移动步法（滑步）。左滑步、右滑步、前滑步、后滑步。防守姿势站立。1、左右滑步动作方法：两脚平行站立，两膝弯曲，上体略前倾，两臂侧伸，向左滑步时，左脚向左迈出同时右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。要点：向左右滑步时，要保持屈膝降重心的姿势，身体不要上下起

4、伏，两脚不要交叉，两眼注视对手。2、前后滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步着地的同时，后脚紧跟着向前滑动，保持前后开立姿势。向后滑步时，用前脚的前脚掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。注意屈膝降重心，身体不要上下起伏。1、教师讲解示范。2、防守的站姿。3、篮球防守移动步法。4、完整示范滑步技术的动作方法。5、学生在底线沿篮球场边线、中线、底线做滑步动作。5.教师巡回指导。6、提示学生：降重心、蹬地、跨步，身体不要上下起伏。7、“一对一”比赛

5、。1、学生认真听讲。2、学生观看教师或好的同学滑步动作，如何改进动作，实践体验。2、无球防守练习。两个同学一组，一人防守，一人无球进攻。3、做动作时，要注意脚步移动的节奏。4、反复练习，加快脚步移动速度。6、“一对一”比赛。组织：按照四列横队队形站好★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆组织：将全体学生分成四个小组★★★★★★☆☆☆☆☆¤☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★1组1、无球防守2、“一对一”比赛2、体能训练：(1)折返跑(2)俯卧撑★★★★★★→★★★★★★→★★★★★★→★★★★★★→组织：

6、面向游戏终点线呈四列纵队。结束部分5分钟5′放松练习小结本课：①归纳评价。②宣布下课。③收拾器材。教师与学生一起做放松练习。教师进行小结：①教师总结，评价。②布置还器材，课外作业。要求动作柔和、舒展。身心得到充分放松。10秒内快速集合。组织：成四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆易犯错误预防纠正：1、重心不稳，上下起伏不定。2、防守时，眼睛没有注视对手。3、防守移动速度不够快。预计心率曲线平均心率：155-160次／分1601501401301201101009080051015202

7、5303540预计练习密度50﹪～60﹪安全隐患1、衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹等（课前提示）。2、游戏时，每组之间的距离要拉开，注意抬头观察，避免碰撞。3、不要踩到球。课后反思