舞蹈中转的注意事项.doc

《舞蹈中转的注意事项.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、舞蹈中转的注意事项　　　　舞蹈中的技术技巧训练莫过于“跳”、“转”、“翻”对于转来说训练时要做到以下注意点　　　　第一头在旋转中的重要作用:　　　　1.头在旋转中掌握方向眼睛要盯着一点看;　　　　2.头在旋转中使身体保持平衡;　　　　3.留头、甩头是延续转速和协助加速的重要补充力量　　　　第二训练中对半脚尖形态的正确掌握成就十分重要的旋转基础　　　　1.脚的控制关系到身体旋转时稳定性的增强与减弱;　　　　2.肌肉系统的收缩力保持平衡协调;　　　　3.转的时候要想着立不要光想着转很容易走缝　　　　第三手臂的带动很重要；　　　　1.手臂是掌握人体稳定平衡与加速旋转的

2、关键部位;　　　　2.手臂在旋转起缝的时候起着带动的作用是旋转协调性之一　　　　第四重心高低与稳定性成反比　　　　确定基础转是非常重要的事情(如女性的后腿转为基础转)　　　　旋转的特性：　　　　1.以拧倾为核心的旋转舞姿结构;　　　　2.‘发力在腰用力在梢’‘走上身留下身’;　　　　3.平衡重心移动重心的应用;　　　　4.上中下盘旋点线面流动的空间变化;　　　　基础转是舞姿转的基本舞姿转是复合转基础的基础