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时间:2020-01-18
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1、我是谁?我性格决定命运一、了解性格:从分析先天气质开始二、接纳性格:从接受真实的我开始三、优化性格:组合优点,发扬魅力我的性格我作主A——检票员不让进去,便想反正第一场戏不太精彩,还是暂且到小卖部呆一会儿,待幕间休息再进去;B——面红耳赤地与检票员争吵起来,企图推开检票员,径自跑到自己的座位上去;C——对此情景感叹自己老是不走运,偶尔来一次剧院,就这样倒霉,接着就垂头丧气地回家了;D——明白检票员不会放进去,不与检票员发生争吵,而是悄悄跑到楼上另寻一个地方看戏剧表演.西游记四位大神为了舞台剧穿越而来却迟到了:讨论:你觉得你像哪个谁?促进对自我的了解、管理、提升和完善探索内在价值观能力我是谁?
2、性格兴趣……道德性格一、了解性格:从分析先天气质开始相应的行为方式比较稳定的具有核心意义对现实的态度andand可塑性多样性气质的基本类型多血质黏液质抑郁质以感受性、反应的敏捷性、耐受性、可塑性、情绪兴奋性、外倾性和内倾性为指标。气质胆汁质气质类型分析一、了解性格:从分析先天气质开始性格:习惯化了的态度及所表现出的行为方式。态度特征生活态度人生观价值观世界观理智特征观察分析想象记忆思维情绪特征主导心境反应强度稳定性持久性意志特征自觉性坚定性果断性自制力一、了解性格:从分析先天气质开始完善型细致敏感悲观力量型坚定果断自负活泼型活泼热情多变平和型平稳随和寡言抑郁质胆汁质多血质粘液质一、了解性格:
3、从分析先天气质开始态度优点生活态度人生观价值观世界观理智优点观察分析想象记忆思维情绪优点主导心境反应强度稳定性持久性意志优点自觉性坚定性果断性自制力性格优势:个体表现出来的积极品质。一、了解性格:从分析先天气质开始一、了解性格:从分析先天气质开始二、接纳性格:从接受真实的我开始三、优化性格:组合优点,发扬魅力我的性格我作主二、接纳性格:从接受真实的我开始心理咨询案例:老师,我觉得自己一无是处,怎么办?老师,我觉得所有人都讨厌我,怎么办?老师,我以前很糟糕,我试过改可以改不掉,怎么办?老师,我觉得我总是在迁就所有人,怎么办?老师,我觉得我不是我自己了,怎么办?老师,我觉得自己特没有存在感,怎么
4、办?老师,我觉得我活不活着都无所谓,怎么办?我是谁?你最像的性格和你最喜欢的性格是否一致?WHODOYOUTHINKYOUARE?现实自我理想自我VS二、接纳性格:从接受真实的我开始照镜子过去的我现在的我未来的我翻相册画蓝图我不是被性格下了定义,而是我要去“定义”你的性格!完善型抑郁质做事有条理、善于分析完美主义、苛已责人力量型胆汁质能力突出、善于执行缺乏耐心、冲动易怒活泼型多血质着重人际、善于表现耽于享受,粗心大意平和型粘液质恪尽职守、善于倾听缺乏主见,过于敏感二、接纳性格:从接受真实的我开始完善型抑郁质深沉深沉、内敛、不说话、爱观察;爱追究;挑剔、敏感、尖刻。动脑力量型胆汁质强势自信、干
5、脆、利索、有目标行动家;急躁、自我、脾气大。动手活泼型多血质好动积极、热情、多言;大声、新潮、夸张;即兴、贪玩、混乱、善变。动嘴平和型粘液质温和善良、温顺、平和、随和;冷漠、没话说、反应慢、消极。动眼二、接纳性格:从接受真实的我开始讲故事的人分析故事的人产生故事的人听故事的人粘液质多血质胆汁质抑郁质红色(活泼型)绿色(平和型)蓝色(完美型)黄色(力量型)快乐者行动者思考者旁观者外向内向20弱冠30而立40不惑50知天命情绪平稳情绪波动二、接纳性格:从接受真实的我开始一、了解性格:从分析先天气质开始二、接纳性格:从接受真实的我开始三、优化性格:组合优点,发扬魅力我的性格我作主活泼而不轻浮,认真
6、而不刻板,坚定而不固执,勇敢而不莽撞,豪爽而不粗鲁,好强而不逞强,机警而不多疑,果断而不冒失,忍让而不软弱,稳重而不寡断,谨慎而不胆怯,老练而不世故,自信而不自负,自珍而不自骄,自爱而不自恋,自谦而不自卑。凡事过犹不及中庸之美凡事不及而衰三、优化性格:组合优点,发扬魅力内向感性外向理性和平型说:不!活泼型问:你呢?力量型说:对不起!完美型说:很好三、优化性格:组合优点,发扬魅力活泼型要统筹起来力量型要缓和下来完美型要快乐起来和平型要振奋起来三、优化性格:组合优点,发扬魅力请设计一个最优秀的个人签名,用右利手能签得很美之后,请尝试用左手也多加以练习!请设想一下:训练过程感觉可会有何不同?三、优
7、化性格:组合优点,发扬魅力改变可以改变的,接受不能改变的,增加我的智慧以区分两者的区别!启示随机应变优秀团队终成正果旃檀功德佛斗战胜佛金身罗汉净坛使者三、优化性格:组合优点,发扬魅力我的性格我作主了解、接纳、优化匹配、平衡、适应相同让我们在一起相异使我们共同成长我就是我的作品每种性格类型本身并没有优劣之分请不要用别人的剧本来演自己的戏重在理解和完善,而非改变和对抗我的性格我作主——个性优化与提升的方法读书写字
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