习惯决定命运主题班会

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时间:2018-04-11

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1、《习惯决定命运》主题班会活动目的:通过这次班会,让学生意识到改掉坏习惯,培养好习惯的重要性,鼓励并要求他们发现自己的陋习,并努力改掉那些陋习,养成良好的习惯,严格要求自己,一步步地进步。活动形式:分组讨论并比赛、故事讲解、自我总结活动过程:一、班主任寄语:有什么样的思想,就有什么样的行为;有什么样的行为,就有什么样的习惯;有什么样的习惯,就有什么样的性格;有什么样的性格,就有什么样的命运(查·艾霍尔)习惯形成性格,性格决定命运。这也就是我们今天的班会主题——《习惯决定命运》二、习惯是什么?习惯xíguàn[habit;cus

2、tom;practice]逐渐养成而不易改变的行为。习惯的养成有如纺纱,一开始只是一条细细的丝线,随着我们不断地重复相同的行为,就好像在原来那条丝线上不断缠上一条又一条丝线,最后它便成了一条粗绳,把我们的思想和行为给缠得死死的。三、讨论:生活中有哪些习惯?哪些是属于好习惯,坏习惯?(分成两大组,一组同学说说哪些是坏习惯,另外一组说说哪些是好习惯)在15分钟内举例最多的获胜(坏习惯)第一组:学习(上课、作业、考试、效率):生活(卫生、礼仪、劳动、):性格(人际交往、优缺点):四、说说看:好习惯有哪些好处,坏习惯有哪些坏处?五、

3、怎样改掉坏习惯,培养好习惯?1、导入名人故事:鲁迅生于1881年9月25日,出生于绍兴城内都昌坊口一个破落的士大夫家庭。鲁迅原名周树人,英年早逝,他是中国现代著名的文学家、思想家和革命家。鲁迅自幼聪颖勤奋,三味书屋是清末绍兴城里的一所著名的私塾,鲁迅十二岁时到三味书屋跟随寿镜吾老师学习,在那里攻读诗书近五年。鲁迅的坐位,在书房的东北角,使他用的是一张硬木书桌。现在这张木桌还放在鲁迅纪念馆里。鲁迅十三岁时,他的祖父因科场案被逮捕入狱,父亲长期患病,家里越来越穷,他经常到当铺卖掉家里值钱的东西,然后再在药店给父亲买药。有一次,父

4、亲病重,鲁迅一大早就去当铺和药店,回来时老师已经开始上课了。老师看到他迟到了,就生气地说:“十几岁的学生,还睡懒觉,上课迟到。下次再迟到就别来了。”鲁迅听了,点点头,没有为自己作任何辩解,低着头默默回到自己的坐位上。第二天,他早早来到学校,在书桌右上角用刀刻了一个“早”字,心里暗暗地许下诺言:以后一定要早起,不能再迟到了。以后的日子里,父亲的病更重了,鲁迅更频繁地到当铺去卖东西,然后到药店去买药,家里很多活都落在了鲁迅的肩上。他每天天不亮就早早起床,料理好家里的事情,然后再到当铺和药店,之后又急急忙忙地跑到私塾去上课。虽然家

5、里的负担很重,可是他再也没有迟到过。在那些艰苦的日子里,每当他气喘吁吁地准时跑进私塾,看到课桌上的“早”字,他都会觉得开心,心想:“我又一次战胜了困难,又一次实现了自己的诺言。我一定加倍努力,做一个信守诺言的人。”后来父亲去世了,鲁迅继续在三味书屋读书,私塾里的寿镜吾老师,是一位方正、质朴和博学的人。老师的为人和治学精神,那个曾经难鲁迅留下深赢得记忆的三味书屋和那个刻着“早”字的课桌,一直激励着鲁迅在人生路上的继续前进。2、小结说明:习惯要靠习惯来征服(坎普滕的托马斯)人应该支配习惯,而决不能让习惯支配自己(奥斯特洛夫斯基)

6、一个人如果每年根除一种恶习,那么他用不了多久就成为十全十美的人(坎普滕的托马斯)在克服恶习上,迟做总比不做强(利德益特)(1)改掉坏习惯,要有一个坚强的意志力。自我控制能力。(2)向自己做个承诺,要分阶段制定一个可衡量的目标,切忌一开始就做出多大的承诺。(3)一开始最好对你非常有把握的事情做出承诺,即使是非常微小的事情,也一定要做到你所承诺的事,每做到一步就要鼓励自己一下。慢慢的,你的荣誉感就会积少成多,当你自己有自控能力时,你也将自信,从而就可以做更大的承诺。记住,持之以恒是必须的。(4)每天检查完成情况,最好简单作个记录

7、和总结。(可以寻求父母、同学、老师监督)(5)请你花几分钟时间,列举几个自己希望改掉的坏习惯,以及期望养成的好习惯。(6)培养好习惯只需要21天  习惯的养成,并非一朝一夕之事;而要想改正某种不良习惯,也常常需要一段时间。根据专家的研究发现,21天以上的重复会形成习惯,85天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上,它一定会变成你的信念。  习惯的形成大致分成三个阶段:第一个阶段是头1~7天左右,这个阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。

8、  第二个阶段是7~21天左右,这一阶段的特征是“刻意,自然”,你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此,你还需要刻意地提醒自己改变。  第三阶段是21~85天左右,这个阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯,这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个

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