机关-管理者的心态管理.ppt

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1、心灵的鸡汤·降压的秘方管理者的心态管理第一章：心灵起航一、心态的力量人与人之间原来只有微小的差异，但这种微小的差异却往往造成巨大的差异。造成这种差异的正是你的心态。----弗朗西斯科心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。-----克鲁兹宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。”愿《心灵起航》能与你风雨同行，奔向成功的远方！第二章：向生命负责——阳光心态一、生活在压力与失落之中的职场白领群体机关干部的现状心理压力呈“净增长”趋势。心理压力主要来自于工作与生活两方面：37.95%的职场人因“不知道

2、上司对自己的看法而忧虑”；19.55%认为“自己的生活受到工作的影响，颇为凌乱”，其中33.17%认为“根本没有业余时间从事自己的业余爱好”二、什么是阳光心态快乐生活每一天。生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。--------亚里士多德三、怎样塑造阳光心态永远向着阳光，向着明天1·如果改变不了事情就改变对这个事情的态度2·享受过程，活在当下，精彩每一天。3·沉没你的消极成本，随手关上你身后的门.4·把工作“当成一种带薪的愉快学习过程”5·你并不是天底下最倒霉的人——驱除“黑点思

3、维”6·压力太大的时候要学会弯曲7·寻找生活中的亮点8·学会一些简单的减压方法第三章：感动之海——感恩心态一、什么是感恩心态1、感恩是一种追求幸福的过程和生活方式。2、感恩是一种利人利己的责任。3、感恩是一种不求回报的自觉和奉献。4、感恩是一种对自然、社会、他人的尊重，是对自然规律、社会规律和生命价值的敬畏与崇拜。5、感恩是人生的一堂必修课。6、感恩让我们心中多了一份难得的快乐和宁静。7、感恩让我们坦然面对人生的起伏、挫折和不幸。8、感恩让我们获得更多。二、塑造感恩心态1、从感恩父母开始2、感恩你的妻子（丈夫）和孩子，细心经营家庭的港湾。3、感恩你的公司和老板

4、4、感恩你的所有“顾客”5、敬人者人恒敬之6、向蒙牛总裁牛根生学习。感恩的心，永远年轻！ 感恩的人，永远快乐！第四章：心之春城—零度心态“在这个浮躁的时代，我们的心灵似乎越来越脆弱，既容易变炎变热，也容易心灰意冷。炎热会让心性焦灼，冷漠会让灵魂孤独。为了生活得更随意、更自由、更放松，零度是我们最聪明的选择。”——李傲《零度生存境界》一、 什么是零度心态《大学》之道“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”1、零度心态是经理人科学决策的心理基础。2、零度心态是一种对心灵燥热的自觉的远离。3、零度心态是一种心灵的安详之美。4、零度心态是一种

5、心灵的修炼。5、零度心态是一种近乎“边缘”的合理与中庸，。二、怎样塑造零度心态1、 给燥热的心灵酷暑降温。2、追求安详之美——“为而不有，善而不居。”3、善于回首凝望，提炼人生精华4、融入绿色休闲----用干净的心情梳理凌乱的生活节奏，演绎看似简单随意实则饱满丰富的新休闲生活方式。5、学会轻松，享受从容6、不要过分追求完美7、穿越心灵的寒冬。第五章：暴风骤雨—积极心态人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。——拿波仑。希尔一、构筑你积极快乐的城堡二、PAM黄金定律

6、三、弗兰克尔的伟大发现---思维准则。四、让外界环境的影响和困扰见鬼去吧！五、塑造积极心态（一）乐观面对人生（二）拒绝拖延，立即行动（三）控制情绪，调整自我（四）学习阿甘精神，直面挫折和失败（五）坚持自我激励，保持颠峰状态第六章：勇往直前——执著心态上帝完全是为了坚强我们的意志，才在我们的路上设下重重的障碍。——印度·泰戈尔《沉船》一、“李阳疯狂英语”的故事--英语第一嘴1、李阳—就是热爱和创造自信2、“疯狂”的开始3、真正开始“疯狂”4、从“疯狂英语”到“疯狂哲学”二、什么是执著心态1、执著是非凡的意志力--意志力有多强，成就就有多高。2、执著是一定程度上对

7、理想和生命意义追寻的偏执。3、执著就是专注和独特4、执著就是一种信念，是一种忘情和忘我的投入。三、塑造执著心态1、 时刻牢记自己的使命和目标2、 确立自己的人生信条3、 养成良好的职业成功习惯4、 大舍才能大得，大赌才能大赢。5、 不为各种诱惑所动—执著同时也是一种美丽的放弃6、 学习阿甘的执著与投入7、 培养非凡的意志力第七章：同济之舟——共赢心态你有一个苹果，我有一个苹果，我们交换一下，每人还是一个苹果；你有一个思想，我有一个思想，我们交换一下，每人就有两个思想。--------肖伯纳一、先看一段寓言--天堂地狱的差别二、再看一个现实--移动与联通短信互通

8、之后三、什么是共赢心态1、合作共赢是经