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时间：2020-01-17
《二认认真真学几招.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、教学目标1、认知目标：通过学习，让学生初步懂得脚内侧运球知识；2、技能目标：通过学习，让学生初步掌握脚内侧运球技术；3、情感目标：培养学生团结协作能力，增强责任感，体验参与和获得成功的快乐。教学内容脚内侧运球重点、难点重点：用正确部位运球难点：协调用力场地器材场地：足球场器材：每人一个足球、标志桶一批学习顺序课堂常规—准备运动—球性练习—脚内侧运球练习—课课练—放松评价一、激发兴趣1、课堂常规①集合、检查人数和服装②师生问好2、明确课的内容和目的3、队形队列练习二、活跃身心1、常规准备运动（徒手操）①头部运动②手腕踝关节③正压腿④侧压腿2、手臂拉伸3、腿部拉筋三、导
2、入活动一、球性练习（1）两脚交替踩球（2）右拉右推、左拉左推球（3）两脚交替推球四、学习与发展技能学习脚内侧运球技术1、原地围绕标志桶练习要领：运球时支持脚膝关节微屈并快于球，重心放在支持脚上，另一条抬起屈膝用脚内侧推球前进2、原地左右脚互推球3、行进间绕标志桶练习五、课课练三、课课练1、跳绳2、俯卧撑﹙男﹚仰卧起坐﹙女﹚六 恢复身心，强化反馈1、放松运动；a、深呼吸放松b、手臂、腿部肌肉放松2、总结评价；3、布置课后作业。安全措施1、一切行动听指挥，服从教师安排，注意安全；2、充分做好身体各部位的准备活动，活动全身各关节；3、运动后要积极放松。预计练习密度：60％
3、±5平均心率：130±5次/分强度指数：±1.5
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