肠道菌群影响人的心理健康_金锋.pdf

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1、北京科技报/2015年/12月/21日/第052版专栏肠道菌群影响人的心理健康中科院心理研究所研究员金锋肠道内有数量众多、种类丰富的菌群,它们和宿主间形成了互利共生的关系,深深影响宿主的健康。不过，肠道菌群的作用可不止如此，研究发现它们不仅调控肠道活动,还影响宿主的脑功能和行为，人类的心理精神健康与肠道菌群关系密切。很多人心情糟糕的时候会出现口腔溃疡、疱疹等症状，这是人体内菌群与心理互动的典型案例。在焦虑时，神经细胞中的五羟色胺水平迅速降低，寄生在三叉神经结的疱疹病毒会根据神经细胞的安定程度，来决定是否寻找新的宿主，这个时候的感受就是感染，出现口腔溃疡和面部疱疹，于是你说“最近事儿多有点上火

2、”。人体不但有大脑，还有第二大脑，这是美国哥伦比亚大学神经学家迈克·格尔松教授最早提出的。肠管和肠道神经系统、肠道微生物形成了人体的第二大脑——肠脑，它影响人的喜怒哀乐、思维和认知能力。过去我们以为一些疾病是脑部的问题，忽略了肚子方面的原因，实际上肠道对人的心理和精神健康有重要影响。例如，正常人群中50%~80%的个体携带幽门螺旋杆菌，这种细菌不仅是胃癌的元凶，它所产生的碱性蛋白——尿素酶可造成血液中高血氨的状态，是人类的情绪杀手，我们推论幽门螺旋杆菌与老年痴呆症有一定关联。肠道的神经元被误以为仅仅是控制消化和蠕动，实际上肠道通过迷走神经直连头脑，可以将信息从肠道传播到头脑。肠道拥有独立于大

3、脑的复杂神经系统，其神经元数量远远超过脊髓和外周神经系统。“肠脑”负责向头脑递送所需的95%的五羟色胺和50%的多巴胺。如果肠道传递的这些物质减少，会使信息传递减少。如果将迷走神经切断，动物的很多本能行为会消失。肠道内的微生物能够调控人的生理和心理，人的很多行为可能来自于我们的肠道。例如，厚壁菌能够强化免疫力，拟杆菌影响体重，梭菌可使脾气性格失控，肠胃炎症可导致女性抑郁样行为。肠道微生物可以让我们患抑郁症、焦虑症、强迫症，甚至孤独症，研究人员发现患有这些疾病的人，同时患有消化系统功能性疾病，而且这不是偶然的。有直接临床证据表明，肠道微生物干预能够控制这些心理异常疾病。免疫、神经内分泌和迷走神

4、经途径构成肠-脑轴的交流系统，动物研究和临床观测结果表明，肠道菌群通过肠-脑轴对宿主的应激反应、焦虑、抑郁和认知功能产生重要影响。平衡的肠道菌群有利于宿主的身心健康，如果肠道菌群失调可能引发肠脑疾病和中枢系统疾病，如多发性硬化症、阿尔兹海默症和自闭症等。了解肠道菌群对宿主行为的影响，有利于治疗精神和心理疾病。通过对白鼠(慢性束缚应急抑郁模型)施以NS8乳杆菌，发现其焦虑、抑郁等行为减少，识别记忆能力得到提高。食用NS菌的动物行为更加安定，而未食用NS菌的动物则躁动不安、好斗，学习、记忆力明显低下。日本仙台医院曾对两名老年认知障碍患者进行了NS乳酸菌治疗，在2个月后的心理测试中显示，两名患者的

5、测试结果都较之前有明显改善。临床应用已经发现各类益生菌的独特作用，例如鼠李糖乳杆菌可减轻强迫症、脆弱拟杆菌能缓解孤独症，瑞士乳杆菌有利于治疗焦虑和抑郁症。这些研究提示我们，肠道菌群、肠道和脑这三者进行着密切的信息交换。肠道菌群参与调控脑发育、应激反应、焦虑、抑郁、认知功能等中枢神经系统。人的身心健康受共生微生物的影响很大，人类应避免滥用抗生素及各类精神疾病药物，有益共生微生物将是解决人类精神和心理问题的重要途径。一些研究甚至发现，通过服用共生菌治疗心理精神类疾病，比普通药物作用更快。不过每种益生菌都有独特的性质，不可盲目使用。益生菌的有益作用依赖于和宿主的相互作第1页共2页用，即使是相同益生

6、菌在不同宿主中发挥的作用可能也不尽相同，因此还需要经过充分的研究才能在临床上广泛应用。第2页共2页