论自我意识的构建

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1、论自我意识的构建摘要人生充满着挑战，在挑战中追求人生的成功，是一种实现生命价值的最高境界。无论是面对生活的碾压苦苦挣扎，还是用心感受生命的精彩纷呈；无论所面对的生活是“自认为的”一塌糊涂，还是深深相信这一切都是上天给自己最好的馈赠，每个人都在这大千世界中追寻着社会的认同、自我的突破。很多人之所以一辈子都碌碌无为，是因为他活了一辈子都没有真正了解自我，正确的构建自我意识形态，从而取得社会的认同，实现社会化，获取人生的成功。关键词：自我意识构建方法目录1自我意识的含义11.1意识11.2自我意识12自我意识

2、的结构12.1生理自我22.2社会自我22.3心理自我23构建自我意识的方法23.1全面深刻的了解自我23.2有效的控制自我33.2不断努力的完善自我34结语3参考文献41自我意识的含义1.1意识从广义方面来理解，“意识”是指与物质相对的活动的结果，用作名词，如知识、思想、观念等，哲学中常说的“存在决定意识”，指的是精神的东西；从狭义方面来理解，“意识”是指人的认识活动，用作动词，如“意识到”也就是“认识到”，心理学中所说的“意识”，就是指的“意识到”，即人的心理活动，它是一种认识形式，是一种反映形式。

3、意识（consciousness）是人类高级活动的一种能力，即对自身（自我意识，又称人格意识）与环境（环境意识）的认知能力，即意识的内容来源于对客观实践的感知和间接的感知；意识的产生与形成是由感觉、注意、思维、认识、推理、想象等大脑的综合活动而形成的。1.2自我意识“自我意识”一词是由美国著名心理学家W.詹姆士（W.James)于1890年在《心理学原理》一书中首次提出。他将自我分为“主体我”和“客体我”。前者表示“自己认识的自我”，主动的体验世界的自我；后者表示人们对自己的各种各样的看法。自我意识就是

4、主体我对客体我的意识。包括认识自己的心理状况（如身高、体重、形态）、心理特征（如兴趣爱好、能力、性格、气质等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系、自己在集体中位置与作用等）。简言之，自我意识就是个人对于自身的认识的观念。2自我意识的结构自我意识是认识的一个特殊形式，是一个完整的系统的认识能力，是个体对自我的认识，或者说是对自我及周围人的关系的认识。对过去的情况能够记忆、回顾；对现实的事物能联系过去与未来；对未来的趋势能结合过去和现在正确的推断出其可能性或必然性；对自身诸方面能客观的、实际的

5、、正确的认识；对环境能纵横联系，并与自身及与事物相结合。自我意识有五个方面内容：1.存在意识：人对自己的存在能有一个现实的、确切无误的体会；2.能动性意识：意识到自己的精神活动是受本人的支配和控制；3.同一性意识：意识到自己在不同的时间内是同一个人；4.统一性意识：意识到自己在同一时间内是单一的人；5.界限意识：意识到自己与其他人或事物之间存在着一定的界限，并是相互独立存在的不同个体。从内容上看，自我意识分为生理自我，社会自我和心理自我。42.1.生理自我生理自我是自我意识最原始的形态，是个人对自己的身

6、体、性别、外貌、健康状况等生理物质的认识，在人的大脑中产生对事物个别属性的反应，包括占有感、支配感和爱护感。作为一种最简单的心理现象，一般在儿童初期都在正常的活动者，这种生理自我并不是先天就具备的，而是后天通过与人群处、与外界事物联系中逐渐培育出来的一种认知。随着生活空间的不断扩大，社会实践活动的不断增多，其认知能力也得到了长足的发展，这个时期，感觉、知觉很灵敏，这个过程，通常从婴儿出生8个月开始，逐步到3岁左右基本成熟。2.2社会自我社会自我是指个人对自己在社会生活中所担任的各种社会角色的知觉，包括对

7、各种角色关系、角色地位、角色技能和角色体验的认知和评价。由于记忆力、思维能力不断增强，其逻辑抽象思维能力逐步占据主导地位，懂得了通过分析、综合、抽象、概括、推理、判断来反映事物的关系和内在联系，并从一般的逻辑思维向辩证思维过渡。在参与社会活动的进程中，对在教育、职业、家庭、及人际关系等方面的意识逐渐走向旺盛，2.3心理自我心理自我是个体对自己心理属性的认识，包括个体对自己的只能、兴趣、爱好、气质等方面心理特点的认识。从人出生到死亡，心理是思维、交流、学习、情感的培育，豁达和自尊的出发点，是执行认知功能的

8、一种状态，认知的过程及效果，是实现与其他人交往的人际关系，和适应变化，以及与逆境抗争能力重要基础。3构建自我意识的方法生活正像一块巨大的磨刀石，每个人都需要磨练，把人生看做是一种磨练，一种考验，一种战胜困难和逆境的过程，勇于接受磨练，才能获得成功。个体自我意识从发生到相对稳定和成熟，大约需要20多年的时间，在这个成长的黄金时间，如何正确构建自我意识对个人的身心完善，都具有重要的现实意义。3.1全面深刻的了解自我目标的确立首先需要了解自己，为