水平四教学设计

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1、水平四耐久跑教学设计一、指导思想：践行新课程标准提出的“健康第一、培养兴趣、学会学习、发展能力”的指导思想，依据学生的生、心理特点开展愉快教学和合作性学习；运用多种形式的跑来消除学生心理障碍，感受运动乐趣，培养勇于克服困难、挑战自我的优秀品质。重视学生的主体地位，充分调动起学生的主动性，发展学生耐力素质。注重学生的全面培养和个性发展需求、创新意识、能力以及团队精神和集体荣誉感的培养，使学生达到：汗—有适宜的运动量；技—技术技能的掌握与运用；乐—身心愉悦；情（EQ）—非智力因素的培养。二、教材、学情分析与对策耐久跑是一只老虎，大多数学生谈跑色变。但它却是

2、一项最简单易行的有着很高锻炼价值的运动，对于身体素质特别是心肺机能的提高有极好的效果，也是培养学生吃苦耐劳坚忍不拔顽强拼搏意志品质的有效手段。对于学生这种畏惧心理，如何选择？这就回归到一个大命题——体育是什么？体育就是教育人、塑造人的学科。体育运动有趣，但更有艰苦。教学中要满足学生的心理需求，又绝不能一味的迎合，体育教师必须以体育的客观规律采用多种方法去引导、教育学生，让学生去了解它、接受它、锻炼它、并且喜欢上它，与“虎”共舞。耐久跑有着丰富的形式，具有强度适宜，时间长、运动量易调控的特点。它要求动作轻松协调，身体重心平稳，有良好的节奏，合理分配体力。

3、由于受传统教学的影响，原本完全可以丰富多彩的运动以其单调、枯燥的面目令人望而生畏，并形成了心理定势。体育学习最大的特点就是通过身体的运动去感受、记忆。本课采用探究教学法，通过不同的节奏、不同的距离、不同的线路、不同的速度，及多样的跑动形式，并让学生带着新奇带着问题去练习，去体验，在体验中学习，在探究中懂得。因此，根据学生生心理特点，我在教学上让学生：解决一个“怕”字—以感受运动乐趣的有氧舞蹈与奔跑游戏入手，让学生认识到耐久跑运动的趣味一面；学会一个“松”字—耐久跑的技术核心就是自然放松，协调流畅、富有节奏；学会用脉搏来监测、控制运动量，为终生体育服务。

4、培养一个“意”字—耐久跑是考验与培养人百折不挠，顽强拼搏意志品质的最佳形式之一；突出一个“新”字—创新是人类发展的最根本动力，其意识的培养在课中通过教师引导、学生相互合作创设出多种多样的跑动线路、形式来体现；养成一个“共”字—人际沟通、相互合作是现代教育的一个重要内容，是非智力因素范畴。课中通过几项团队合作练习来培养。三、教学过程课堂常规—激趣热身—体验探究—合作练习探究—挑战自我—放松身心。1、课堂常规：进行体育活动安全教育，学会脉搏测量法，加强组织纪律意识。2、激趣热身：教师通过语言与趣味舞蹈、引发学习兴趣，培养想象力。在教师指导下学生的分队游戏，

5、既达到了热身活动目的，又培养了学生的组织、锻炼能力，还为课的展开作了自然的导入铺垫。篮球滑步练习(基本技术练习)是作为校本课程内容以课课练形式出现。3、体验探究：通过设计几个渐进的练习来学习、体验跑的节奏感，探究掌握耐久跑的节奏及与呼吸的合理的配合。4、合作练习、探究：通过学生的练习、思考，教师的引导，使学生进一步加深对耐久跑的了解，懂得节奏与速度，节奏与体力等关系，以积极的肯定与有效的指导增进学生的信心。5、挑战自我：加大练习难度，丰富练习内容、形式，锻炼能力，让学生更多地感受运动乐趣，激励学生合作奋进，挑战自我，培养无畏困难勇敢向前的勇气。6、整理

6、放松：在舒展优美的音乐中充分舒展身心，达到生理、心理的放松。通过师生共同的评价，积极肯定，增强信心，培养终身体育意识。感受丰富多彩的有氧运动,激发学生对体育运动的兴趣,愉快主动地掌握有氧运动基本概念及基本要求,发展心肺功能和有氧运动能力。培养学生合作、创新精神和能力,培养集体责任感、荣誉感,并在不断克服困难、挑战自我的过程中培养坚毅顽强的意志品质。课次课时学习目标克服畏难心理,感受有氧重点:有氧运动的概念及运动的乐趣.初步了解有特点.氧运动概念,掌握其基本难点:有氧运动兴趣的要求.通过尝试、合作与培养.创设加深理解.掌握有氧运动最基本最典重点：呼吸法，

7、跑的节奏:型的运动形式---耐久跑的途中跑要领,提高有氧难点:速度与体力的分配运动能力.了解"极点"产生的原因,重点：＂极点＂产生原因学会调整方法,培养及其调整．讲求科学的学习态度.难点：恐惧心理的消除．主动体验，挑战＂极点＂重点：＂极点＂预防和调磨砺坚强意志，培养战整．胜困难的勇气和信心，以及难点：克服困难的勇气顽强拼搏，勇往直前的优良顽强的意志品质．品质．学习耐久跑全程技术，提重点：途中技术起跑，途中跑，冲刺高运动能力．难点：放松能力跑，３－５分钟定时跑，８００米教学比赛．进一步提高有氧运动能力，重点：发展有氧能力,创协助，指导学生创新，发展心肺机

8、能．充分展示新能力，团队精神．组织个人练习和集体自我，培养合作，创新难点：合作创新，共练习、竞