立定跳远教学设计（水平四）

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1、立定跳远教学设计（水平四）沙城中学蓝东旭2010.10.20一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力、合作能力、以及团队精神；同时重视对学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质的培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个学生受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。二、教材、学情分析立定跳远是七年级的重点教材，是发展学生跳跃能力

2、的重要手段。它对促进学生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由摆臂、蹬地、起跳、落地四部分组成，将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。为今后的跳远等跳的技术学习打下坚实的基础。因此根据七年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。三、教学目标1、通过练习使90%以上的学生

3、了解立定跳远技术要领。使80%以上学生正确掌握立定跳远技术。2、发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。3、培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。教学重点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸，动作协调。教学难点：抬腿收腹四、教学过程内容立定跳远教学目标1、通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。使80%以上学生正确掌握立定跳远技术。2、发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。3、培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上

4、的精神面貌。教学重点难点教学重点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸，动作协调。教学难点：抬腿收腹。场地器材篮球场一块预计平均心率100-110次/分练习密度35-40%教学程序教学内容与要求教学安排与组织次时数间设计意图开始部分准备部分基本部分1、课堂常规要求：快、静、齐精神饱满2、曲线跑要求：开动脑筋，小组合作3、游戏：找位置立定跳远1、出示要领：两腿自然开，上体稍前倾，屈腿臂摆动（快），用力向前跳（高），落地要轻巧（轻），身体要站牢。2、原地摆臂练习要求：摆臂快速、干脆练习内容：原地摆臂、摆臂纵跳。3、收腹跳要求：全身协调配合，屈伸主1

5、、体委整队、报告人数。2、师生问好！3、宣布课的内容。4、合理安排见习生。组织：四列横队1、说明要求，小组自主练习2、教师巡视、指导3、教师带领全班练习组织：分小组散点练习、全班练习。学生学习口诀,根据口诀自主练习。组织：教师示范，学生学练组织同前教师示范讲解，学生练习21035集中学生注意力。即学习了技术又活动了身体。利用口诀，便于学生的学习改进学生摆臂姿势提高学生抬腿收腹的能力教学程序内容与要求教学安排与组织次时数间设计意图动，大胆尝试练习内容：原地屈膝跳、跳“人墙”等跳“人墙”要求：l只能采用屈膝跳。l队员要按规定做好“人墙”

6、，不可乱动。4、立定跳远练习要求：结合口诀，尝试不同的远度5、游戏：“授军衔”要求：积极主动，争当“军长”男生：150、160、170、180、190、200、210、220女生：130、140、150、160、170、180、190、200组织：1、学生练习，师巡视，指导2、请具有代表性的学生示范3、师小结组织：同前教师说明方法，学生游戏。师观察、指导组织：连、营、团、旅、师、军（长）856激发练习热情体验改进技术后的立定跳远技术，掌握正确动作激发学生兴趣，巩固所学动作结束部分1、放松：剪刀石头布要求：积极参与，快速反映2、集合整

7、队3、小结、评价4、宣布下课用下肢做剪刀、石头、布的游戏，赢了可以要求同学原地做动作。表扬好的，并指出不足。5通过游戏让学生身心得以放松。课后反思立定跳远练习口诀：两腿自然开，上体稍前倾，屈腿臂摆动，（快）用力向前跳，（高）落地要轻巧，（轻）身体要站牢。