铁线拳拳谱(林世荣)

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1、实用文档鐵線拳 (林世榮) 第一式     敬禮開拳　　圖解：面南自然而立。雙手下垂，腰正頭平，斂神靜氣。隨後吊左腳（腳尖著地，腳跟離地），曲右膝，右手成拳，左手成掌（四指撐天），提至右胸前腋下，再一齊堆出，拱手頂禮（如圖）。此為洪拳有名之拜謁橋手。　　要旨：出手時目向前視，口唇吸氣閉緊。內力悠然貫於橋拳掌中。　　實戰：當我靜立時，若敵一拳由中路打入，我可立出此拳掌，連消帶打，再順勢扭手，成雙掛拳打落。可參看工字伏虎拳之第九式。　　文案大全实用文档注示：此敬禮開拳，中藏深義。其吊腳勢表示鞠躬，左掌像月，右拳像日，合而為一“明”字。相傳洪拳祖師以此暗喻反清複明之志。此勢又名拜謁橋手，乃洪拳連

2、消帶打法門之一。　　　　第二式       二虎潛蹤　　　　圖解：承上式。扭手一收，在兩手變拳時口喝一聲“哈”，接著雙拳立即向上打出（可參看工字伏虎拳第九式）。然後氣呼至盡，合口，將拳藏腰收後，貼於命門穴；同時收回吊腳，胸部挺直，眼平頭正，兩腳直而不曲（如圖）。　文案大全实用文档　　要旨：合口，以鼻呼吸，連作三次；注力於兩臂。　　實戰：此勢由拱手而變雙掛拳打出，然後藏拳於腰後。義見第一式，此略。　　此勢旨在修煉內功，以鼻調息，蓄宗氣於胸，並注之於胸。　　注示：凡練洪拳者，切莫小視此式。須知此挺胸合口注力之法，乃洪拳內功產生之秘要。　　久習此法大有益於肺部。　　　　　第三式       雙劍

3、切橋圖解：承上式。將所藏兩拳，從後沿脅提上至胸腋；隨後拳心相對，松指放拳一夾成切掌，形如刀劍（如圖）；同時開口呼氣，出“呵”一聲。此名雙劍切橋，指尖朝天而不向下。 　　文案大全实用文档要旨：切掌指尖向上，掌心相對。發“呵”聲時先抱納一氣，再行呼出。以聲帶勁，注力指掌。　　實戰：此勢一法三用：一練夾力；二練沉肩；三練刀掌。實戰中，夾掌可以夾人頭部，沉肩可以穩身定橋，而以掌化刀，則可以寸勁打人。　　此屬洪拳近身短打之法。　　　注示：此雙劍切橋，無形無勢，似極簡單無力，但洞悉洪拳者，皆知其含義不淺。蓋洪家技擊，講究近身短打，貼馬擒拿，其所有功夫，無不由短橋發力而成。此勢正是練短力之法，習者切勿忽

4、之。　　　　　文案大全实用文档　　第四式       老僧挑擔　　圖解：承上式。兩切掌向外一攤（掌心朝天），接著分三節握拳：第一節屈握四指；第二節指扣掌心；第三節拇指合于食指之上成拳（動作要快）。然後兩手離肋往上一抽，成外頂之勢，兩拳相對於雙肩之間（與腮部平行）；同時口出“吃”一聲。　　要旨：兩手握拳與頂抽拳要一氣呵成。　　實戰：此勢主練肩膊抽力之勁。“吃”一聲，乃以聲催力。當我勢如上式時，若敵前來抱我，我即抽手頂，以此法擊其心胸。在近身短打中，此勢頗具威力。　　注示：此法尚有強身健體之功效。文案大全实用文档凡肩部諸症，如肩周炎、肩關節痛等，練此法百日，必收奇效。惜今人鮮如也。　　　　第五

5、式       驚鴻歛翼圖解：承上式。將左右兩拳由上向下切落，放拳變掌，口出“吃”一聲。掌對腰中，腕貼盆骨，手向後，指尖朝外（如圖）。　　要旨：放拳切掌要有力。口出“吃”聲　　。　　實戰：此勢為冚手，由此可變標串掌攻敵。　　注示：南粵洪拳，有一門三家之說。一為南少林之洪拳，由福建少林寺覺因和尚及感法禪師傳入，以鐵橋三、顏耀庭、顏殿雄為代表；二乃洪門中所有拳術之通稱；文案大全实用文档三指粵人洪熙官所創之拳術，亦叫洪拳。　　鐵線拳為覺因和尚所傳，由鐵橋三行之於世，乃南少林之“洪拳”，學者當體認之。　第六式       左右寸橋圖解:承上式。將腰間兩掌，各向左右標伸而出，同時口出“噝”一聲（如圖

6、）。　　要旨：臂直與肩平。　　實戰：此勢為左右齊攻之法。　　注示：此法固可攻敵，但其深義，卻在練鐵橋手。　　文案大全实用文档欲使手橋似鐵，全憑練此標指之勁。初練時空臂而發，繼則以沙包縛臂，初僅三五斤，漸而加至百斤，最後雙臂能承重五百斤以上，便告功成。當年鐵橋三便以此鐵橋手而一舉揚名。可知此法非同尋常也。 　　第七式       三度珠橋圖解：承上式。左右手一沉，兩掌變一指撐天勢，同時口發“噝”一聲（如圖）。此名珠橋手。 然後獎左右珠橋手徐徐收至肩上耳下，再緩緩向左右推伸而出，連續三次。 此名三展手。　　文案大全实用文档要旨：沉橋發聲，三展珠橋時要挺胸，力貫兩臂。　　實戰：當我勢如上式時，若

7、敵出手截我中臂，我即沉抽後，反夾其臂。此乃洪拳之拑夾手法。　　注示：此勢除作夾橋之用外，尚可練橋手之勁力。　　　　　　第八式       大仙拱手　　　　圖解：承上式。在三展珠橋之後，將兩手收回於肩，右手轉握成拳，左手化掌，隨之徐徐向前推出。口合不出聲（如圖）。然後再轉扭兩手成拳，抽後藏於腰脊處。　　要旨：兩手推出時，拳略後於掌，成日月手勢。　　實戰：此勢可用於推擋正面撲來之敵。　　文案大全实用文档注示：此大仙拱手，形似