普通大学生长跑锻炼者的运动损伤调查【毕业论文】

《普通大学生长跑锻炼者的运动损伤调查【毕业论文】》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、-17-本科毕业设计（20届）普通大学生长跑锻炼者的运动损伤调查Surveyonthesportsinjuryinlongdistancerunexercisersofordinaryuniversitystudents-17--17-普通大学生长跑锻炼者的运动损伤调查【摘要】本课题以宁波大学大学生长跑锻炼者为研究对象，以大学生长跑锻炼者的损伤状况为研究内容，对宁波大学长跑锻炼者运动损伤情况进行调查研究。通过对大学生长跑锻炼者锻炼的基本情况、运动损伤发生的概率，容易发生运动损伤的部位以及各方面造成运动损伤

2、的因素进行整合研究，在充分获得数据的基础上对普通大学生长跑锻炼者发生运动损伤的情况进行分析，研究致使运动损伤发生的因素，并在此基础上提出相应的建议，为大学生长跑锻炼者减少损伤提供帮助。【关键词】大学生；长跑锻炼者；运动损伤；调查-17--17-Surveyonthesportsinjuryinlongdistancerunexercisersofordinaryuniversitystudents【ABSTRACT】ThetopicstoexerciserofthelongdistanceruninNin

3、gbouniversitystudentsasresearchobject,thedamageontheundergraduatesexerciserslongforresearchcontent.,researchonthesportsinjuryinNingbouniversityexerciseroflongdistancerun.ThroughtheexercisersofcollegestudentsthebasicsituationoftherunnerexerciseSportsinjury

4、investigationandanalysis.Recommendsmeasures,toprovideeffectiveadvicesfortheuniversityexerciserslong-distancerunning.【KEWORDS】Collegestudents;longdistanceexerciser;sportsinjury;research-17--17-目录摘要及关键词3目录51.前言62.研究对象与研究方法73.结果与分析83.1宁波大学长跑锻炼者基本情况调查83.1.1长跑

5、锻炼者每周锻炼次数调查83.1.2长跑锻炼者每次锻炼时间83.2宁波大学长跑锻炼者运动损伤调查分析93.2.1运动损伤患病率93.2.2大学生长跑锻炼者损伤部位分析103.2.3长跑锻炼者损伤类型分析103.2.4大学生长跑锻炼者运动损伤的程度113.2.5大学生长跑锻炼者与其他锻炼者损伤差异113.3长跑锻炼中损伤产生的因素与预防分析123.3.1长跑锻炼中损伤的因素123.3.2长跑锻炼中损伤的预防134.结论.145.建议15参考文献16致谢17-17--17-1.前言随着长跑锻炼的普及，越来越多的

6、大学生参与到这个体育运动中去，增强体质，缓解精神压力。大学生刚处于身体发育好的阶段，运动的积极性比较高，但是缺乏运动锻炼的经验和自我保护意识，在专业知识方面比较欠缺，比较容易在锻炼过程中发生运动损伤。在锻炼过程中发生的运动损伤会对大学生的日常生活，学习造成很多影响。首先无法继续坚持长跑锻炼，训练计划被打断。其次，造成损伤之后对日常的上课，出行造成影响，无法正常的进行学习，生活。最后，在经济上造成一定的损失。损伤之后，恢复需要进行治疗，需要一定的费用随着长跑锻炼的普及，又有国家强制标准要求完成测验，越来越多

7、的大学生参与到这个体育运动中去，增强体质，缓解精神压力。大学生刚处于身体发育好的阶段，运动的积极性比较高，但是缺乏运动锻炼的经验和自我保护意识，在专业知识方面比较欠缺，比较容易在锻炼过程中发生运动损伤。更由于当前大学生体质的下降，又有很多没有基础的大学生为了达标去参加锻炼。本课题以宁波大学的大学生长跑锻炼者为对象，通过调查对大学生长跑运动中会出现的一些运动损伤的种类与原因进行整合研究，分析大学生长跑锻炼者与其他锻炼者运动损伤的差异进行分析。并提出相应的建议，预防和减少运动损伤发生的概率。-17--17-2

8、.研究方法与对象2.1研究对象以宁波大学的大学生长跑锻炼者为对象，选取向宁波大学长跑锻炼者发放问卷300份，并且回收统计，进行研究分析。2.2研究方法2.2.1问卷调查法为了数据的准确性、公正性，向宁波大学长跑锻炼者随机的发放问卷300份，其中男生200份，女生100份，并且回收统计。共计回收问卷275份，有效问卷263份，男生187份，女生76份。2.2.2文献资料法围绕着研究主题和研究内容，通过查找宁波大学图书馆的中文期刊