亲子关系心得：架设桥梁 有效沟通

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1、亲子关系心得：架设桥梁有效沟通　　亲子关系是人生中重要的关系，但是，亲子关系的问题困扰着许多的父母。他们经常感到无法与孩子进行有效的沟通。从而影响到亲子的和谐。本文将从以下几个方面来探讨父母如何与孩子架设桥梁，进行有效的沟通。　　曾经遇到一个案例，在期中考试的时候，一个六年级的孩子不愿意来参加考试，原因是考试前一天，数学老师打电话告诉孩子的妈妈，期中考前一天摸底测试，孩子数学没考及格，孩子回到家，妈妈就问“是不是考试不及格”，孩子说：“是的”，孩子话没说完，一听到孩子真的没及格，妈妈就说：“我起早贪黑的

2、带你，你怎么没考及格，你最近是不是上课不听讲？”说着按捺不住劈头盖脸的打了孩子一顿，而且脸也被打出血。于是，第二天，孩子怎么都不起床参加期中考试。后来，才了解到，摸底考试那天孩子拉肚子，试卷没做完，所以没有考及格。这个孩子的妈妈没有尊重孩子，听到孩子考试不及格，也不调查清楚背后的原因，就主观武断的认为“他考试不及格就是学习不用心造成的”，粗暴地打断孩子的话，没有尊重孩子，更没有认真倾听孩子，所以才有了孩子不愿意参加期中考试这一幕。　　这样相类似的场景常常发生在父母与孩子沟通之间，有的时候父母没能管理好自

3、己的情绪，用臆想和推测来判定孩子的行为，或是空洞的说教，上纲上线的小题大做……这些往往会造成亲子沟通的障碍，渐渐的孩子会对父母关上“心门”，“不理不睬，”甚至心怀埋怨。　　因此，我们在与孩子进行有效沟通时，首先，要做到尊重，尊重孩子是一个独立的个体，与孩子保持平等的关系，用心来倾听孩子的心声，鼓励孩子说出自己内心的想法和感受，与孩子站在一起分析问题，商量解决问题的对策，而不是与问题站在一起打败孩子。这样的沟通，才会让爱流动，让孩子感受父母的力量，感受到父母的尊重和关爱，增进亲子之间的关系。　　亲子沟通中

4、父母要究竟要如何倾听孩子的心声呢？首先，我们要耐心、用心地倾听孩子，不随意打断孩子的话，无论孩子说什么，不给予道德评判，尊重孩子的感受和想法。我们的语言要避免评判、比较、命令、和指责这些被异化的沟通方式。这些方式容易导致孩子觉得自己的意见和想法被否定，从而不愿意敞开心扉说出自己的感受和想法。例如，上面的事例，如果孩子的妈妈听到孩子考试不及格，不做评判，继续让孩子把话说完，就不会导致沟通中断。其次，可以用肢体语言、眼神交流等与孩子沟通。例如，对幼小的孩子可以蹲下来，看着他们的眼睛说话，这样，肢体语言的改变

5、，能让孩子感受到被尊重，被重视。最后，父母在倾听的过程中，要积极回应孩子的说话内容。例如，孩子说完考试的情况之后，可以回应，“原来是这样呀，考试中的意外情况谁也无法避免，但是，你已经尽力了，妈妈理解你的”。　　心理学的共情指的是一种能深入他人主观世界，了解其感受的能力。共情是指在与他人交流时，能进入到对方的精神境界，感受到对方的内心世界，能体会对方的感受，理解对方的意图，并对对方的感情作出恰当的反应。对他人情绪、情感具备感受力和理解力。就是我们常说的“将心比心”。　　共情也有利于信任关系的建立，在共情中

6、父母降低了自己的年龄，走进了孩子的世界，感受孩子的喜怒哀乐，关注到了孩子的心理感受，满足了孩子的心理需求，让孩子有足够的安全感，给孩子足够的信赖感。让孩子感受到被尊重、被关注、被认同、被相信、被心赏，让孩子内心接收你，愿意告诉你所有的话。关系好了，什么话都好说，在共情的基础上，再和孩子讨论错在哪里，犯错的原因，怎么改正，就容易解决问题了。共情，就是在践行人比事重要，关系比问题重要。　　用否定、拒绝、建议、提问、过分同情、逻辑分析等态度来否定孩子的感受，是不可取的。主动倾听并接纳孩子的感受，与孩子产生共情

7、，站在孩子的立场，理解他们，才是沟通的良好开端。　　长久以来，我们做家长的太善于“说教”了，太着急“说教”了。当孩子有情绪时，父母们往往过于相信自己的感受，而不是孩子的感受。总想着沟通，其实是执着于问题的解决，执着于结果，是说服，是控制，是包办，只关注于自己的感受，急着表达自己的感受，没有倾听、理解、尊重孩子的感受。我们一起来看下面两段对话：　　孩子：“妈妈，我不想穿这件红色的衣服。”　　妈妈：“不会吧，这件衣服多好看啊！”　　孩子：“我就是不喜欢这件衣服！”　　妈妈：“我很喜欢这件衣服，你穿红色的衣服

8、多有精神！”　　孩子：“我就是不喜欢这件衣服，我不喜欢红色。你为什么要买给我？”　　妈妈：“你真没良心，我花钱买衣服给你，你还挑三拣四的，我以后再也不买衣服给你了？”　　当孩子说他不喜欢这件衣服并没有去了解孩子的感受是什么，为什么产生这样的感受？而是急于表达妈妈自己的感受，这样的沟通开端自然不会取得好的沟通效果。很多家长都期望与孩子取得良好的沟通，其实沟通不是技巧，不是方法，而是能力，爱的能力。　　多去接纳孩子少问为什么。当孩子表达他的想法