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时间:2019-12-03
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1、亲子关系心得:架设桥梁有效沟通 亲子关系是人生中重要的关系,但是,亲子关系的问题困扰着许多的父母。他们经常感到无法与孩子进行有效的沟通。从而影响到亲子的和谐。本文将从以下几个方面来探讨父母如何与孩子架设桥梁,进行有效的沟通。 曾经遇到一个案例,在期中考试的时候,一个六年级的孩子不愿意来参加考试,原因是考试前一天,数学老师打电话告诉孩子的妈妈,期中考前一天摸底测试,孩子数学没考及格,孩子回到家,妈妈就问“是不是考试不及格”,孩子说:“是的”,孩子话没说完,一听到孩子真的没及格,妈妈就说:“我起早贪黑的
2、带你,你怎么没考及格,你最近是不是上课不听讲?”说着按捺不住劈头盖脸的打了孩子一顿,而且脸也被打出血。于是,第二天,孩子怎么都不起床参加期中考试。后来,才了解到,摸底考试那天孩子拉肚子,试卷没做完,所以没有考及格。这个孩子的妈妈没有尊重孩子,听到孩子考试不及格,也不调查清楚背后的原因,就主观武断的认为“他考试不及格就是学习不用心造成的”,粗暴地打断孩子的话,没有尊重孩子,更没有认真倾听孩子,所以才有了孩子不愿意参加期中考试这一幕。 这样相类似的场景常常发生在父母与孩子沟通之间,有的时候父母没能管理好自
3、己的情绪,用臆想和推测来判定孩子的行为,或是空洞的说教,上纲上线的小题大做……这些往往会造成亲子沟通的障碍,渐渐的孩子会对父母关上“心门”,“不理不睬,”甚至心怀埋怨。 因此,我们在与孩子进行有效沟通时,首先,要做到尊重,尊重孩子是一个独立的个体,与孩子保持平等的关系,用心来倾听孩子的心声,鼓励孩子说出自己内心的想法和感受,与孩子站在一起分析问题,商量解决问题的对策,而不是与问题站在一起打败孩子。这样的沟通,才会让爱流动,让孩子感受父母的力量,感受到父母的尊重和关爱,增进亲子之间的关系。 亲子沟通中
4、父母要究竟要如何倾听孩子的心声呢?首先,我们要耐心、用心地倾听孩子,不随意打断孩子的话,无论孩子说什么,不给予道德评判,尊重孩子的感受和想法。我们的语言要避免评判、比较、命令、和指责这些被异化的沟通方式。这些方式容易导致孩子觉得自己的意见和想法被否定,从而不愿意敞开心扉说出自己的感受和想法。例如,上面的事例,如果孩子的妈妈听到孩子考试不及格,不做评判,继续让孩子把话说完,就不会导致沟通中断。其次,可以用肢体语言、眼神交流等与孩子沟通。例如,对幼小的孩子可以蹲下来,看着他们的眼睛说话,这样,肢体语言的改变
5、,能让孩子感受到被尊重,被重视。最后,父母在倾听的过程中,要积极回应孩子的说话内容。例如,孩子说完考试的情况之后,可以回应,“原来是这样呀,考试中的意外情况谁也无法避免,但是,你已经尽力了,妈妈理解你的”。 心理学的共情指的是一种能深入他人主观世界,了解其感受的能力。共情是指在与他人交流时,能进入到对方的精神境界,感受到对方的内心世界,能体会对方的感受,理解对方的意图,并对对方的感情作出恰当的反应。对他人情绪、情感具备感受力和理解力。就是我们常说的“将心比心”。 共情也有利于信任关系的建立,在共情中
6、父母降低了自己的年龄,走进了孩子的世界,感受孩子的喜怒哀乐,关注到了孩子的心理感受,满足了孩子的心理需求,让孩子有足够的安全感,给孩子足够的信赖感。让孩子感受到被尊重、被关注、被认同、被相信、被心赏,让孩子内心接收你,愿意告诉你所有的话。关系好了,什么话都好说,在共情的基础上,再和孩子讨论错在哪里,犯错的原因,怎么改正,就容易解决问题了。共情,就是在践行人比事重要,关系比问题重要。 用否定、拒绝、建议、提问、过分同情、逻辑分析等态度来否定孩子的感受,是不可取的。主动倾听并接纳孩子的感受,与孩子产生共情
7、,站在孩子的立场,理解他们,才是沟通的良好开端。 长久以来,我们做家长的太善于“说教”了,太着急“说教”了。当孩子有情绪时,父母们往往过于相信自己的感受,而不是孩子的感受。总想着沟通,其实是执着于问题的解决,执着于结果,是说服,是控制,是包办,只关注于自己的感受,急着表达自己的感受,没有倾听、理解、尊重孩子的感受。我们一起来看下面两段对话: 孩子:“妈妈,我不想穿这件红色的衣服。” 妈妈:“不会吧,这件衣服多好看啊!” 孩子:“我就是不喜欢这件衣服!” 妈妈:“我很喜欢这件衣服,你穿红色的衣服
8、多有精神!” 孩子:“我就是不喜欢这件衣服,我不喜欢红色。你为什么要买给我?” 妈妈:“你真没良心,我花钱买衣服给你,你还挑三拣四的,我以后再也不买衣服给你了?” 当孩子说他不喜欢这件衣服并没有去了解孩子的感受是什么,为什么产生这样的感受?而是急于表达妈妈自己的感受,这样的沟通开端自然不会取得好的沟通效果。很多家长都期望与孩子取得良好的沟通,其实沟通不是技巧,不是方法,而是能力,爱的能力。 多去接纳孩子少问为什么。当孩子表达他的想法
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