小学体育与健康课件《立定跳远》

小学体育与健康课件《立定跳远》

ID:46990422

大小:919.00 KB

页数:10页

时间:2019-12-02

小学体育与健康课件《立定跳远》_第1页
小学体育与健康课件《立定跳远》_第2页
小学体育与健康课件《立定跳远》_第3页
小学体育与健康课件《立定跳远》_第4页
小学体育与健康课件《立定跳远》_第5页
资源描述:

《小学体育与健康课件《立定跳远》》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库

1、立定跳远完整示范动作要点重点难点下一页动作要点两脚开立于起跳线后,经过两臂预摆(也有做好臂后下举的静止姿势),配合两脚屈膝蹬伸,向前上方跳出,收腿向前落地,屈膝缓冲看图片重点摆臂与蹬地的配合返回难点抬腿收腹返回分解动作准备动作空中动作收腹动作落地动作易范错误动作和纠正方法(一)错误动作:摆臂与蹬地配合不协调原因:动作不熟练、紧张,或摆臂和蹬地在时间上不一致纠正方法:放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合易范错误动作和纠正方法(二)错误动作:跳得太低原因:1、蹬地角太小2、上体太直或摆臂不充分纠正方法:1、向下后蹬地(起跳角接近45度)2、准备时膝稍前移,上体前傾上一页易范错误动作和

2、纠正方法(三)错误动作:落地点偏左或右原因:两脚用力有大小或摆臂方向不正纠正方法:两脚用力一致,向正前方摆臂上一页谢谢观看

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。