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时间：2019-12-01
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1、吃对水果保健康内容简介：序言：了解水果第一章“果”然美丽第二章“果”然健康第四章“果”然精神第三章“果”然享“瘦”第五章“果”然排毒第六章“果”然治病1、水果的营养2、水果的功效4、水果的味3、水果食疗的基源成分5、水果的色吃对水果保健康——之序言:了解水果水果的营养蛋白质维生素（A、B族、C、D、E、K）铁钙磷钾镁纤维素和果胶水果的功效美容养颜瘦身减肥排毒防病治病美容养颜香蕉牛奶糊美白香蕉皮美容香蕉泥护发香蕉西红柿珍珠面膜治晒伤防病治病香蕉护眼香蕉绿茶助消化香蕉鸡蛋奶润肤香蕉护胃芝麻香蕉防AS水果食疗的基源成分
2、很多水果，一身都是宝，从外到内，从皮到籽，都具有很好的食疗作用果肉果皮果仁水果的味水果有五味，即甘、酸、咸、苦、辛味，这不同的味又对应人的身体器官，并具有不同的功效。甘味咸味苦味酸味辛味脾肝肾心肺水果的色在中医理论中，水果可分为五色，即青、赤、黄、白、黑，五色也分别对应五行及不同器官。水果颜色对应五行受益系统代表水果青色木肝脏与解毒系统青木瓜赤色火心血管系统草莓、番茄黄色土脾胃、消化系统香蕉、橙子白色金肺部、呼吸系统梨黑色水肾、排泄系统及生殖系统桑葚（注：这里提出的“肝、心、脾、肺、肾”，是指与它相关联的器官。）
3、谢谢！
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