2、简化太极拳（二十四式）

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1、江苏省口岸中学体育教案班级高一人数课次1日期教者陈建军课题武术——太极拳教学目的1、认知目标：掌握太极拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣。2、技能目标：通过教师示范、学生观察、模仿，相互交流、尝试练习，使学生熟悉每个分解动作的练习，以及每个动作的攻防含义，做到手型、步型、步法、身法正确到位，动作路线清楚。3、情感目标：通过课堂学习，培养学生团体协作、崇尚武德的精神，增强民族自豪感。重点难点重点：心静体松、圆活连贯难点：虚实分明、呼吸自然难点突破激发兴趣、培养自信心、敢于尝试课的顺序教学内容运动组织

2、教法与教学要求次数时间强度准备部分一、上课常规：1、体育委员整队，汇报人数。2、师生问好—抱拳礼。3、教师检查人数和服装等。4、宣布本课内容。5、开口螺旋跑。二、武术操1、马步冲拳2、提膝冲拳3、弓步冲拳4、跳跃运动5、整理运动2遍2~3次1’~2’5’~7’3’~5’弱一、队型☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△要求：静、快、齐精神饱满组织：跑的过程穿插高抬腿、并步调、单脚跳组织：按特殊队形“太极图”站立江苏省口岸中学体育教案基本部分一、基本部分（一）复习太极拳套路动作一、起势二、左右野马分鬃三、白鹤

3、亮翅四、左右搂膝拗步五、手挥琵琶六、左右倒卷肱七、左揽雀尾八、右揽雀尾九、单鞭十、云手十一、单鞭十二、高探马十三、右蹬脚十四、双峰贯耳十五、转身左蹬脚十六、左下势独立十七、右下势独立十八、左右穿梭十九、海底针二十、闪通背二十一、转身搬拦捶二十二、如封似闭二十三、十字手二十四、收势3~5次18’~22’中教法：1、教师示范一个八拍后学生练习2、带领学生结合音乐伴奏集体练习要求：动作到位、不抢拍动作难点突破：云手分解图示：动作练习注意事项：1、身体转动以腰脊为轴。2、上下肢移动时重心要稳定。3、手脚配合移

4、动。4、眼随手移动组织：成做操队型散开教法：1、教师先讲解示范，学生模仿。2、整体结合音乐练习3、按小组进行自主练习分组练习队形：△研究性学习：启发学生探究每个动作的攻防安全要求江苏省口岸中学体育教案结束部分（二）素质练习加速跑15M接力X2~3组练习方法：队员持球加速跑15M,在体操垫上用双腿夹球触碰胸部（男生8次，女生4次），完成后返回，将球交给下一位同学，先完成的队伍获胜。四、结束部分1、放松2、小结3、布置课后作业4、收拾器材5、师生再见2~3组1~2遍8’~10’3’~5’中弱：提高学生思想

5、意识、安全意识，注意对练时把握分寸。组织队形：15M☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教法：1、教师指导小组长领会动作要领、练习要求2、在小组长帮助下，大家共同练习3、同等人数下进行比赛，输的进行一定量的“惊喜”组织：成做操队型散开教学：教师以舒缓的音乐为背景引导学生进行放松练习课后作业：熟练掌握二十四式太极拳全套动作，下节课演示课后反思调整措施