神秘的道家闭气功

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1、.神秘的道家闭气功一、闭气要决闭气于气海谓之闭气也，或曰勒阳关也。以丹田之气存守不令其散，以意守之，且之五气朝元；以劲微而束紧，引至肛门内束上提，尾椎微下沉而内。时丹田微勒鼓胀，真气后生而盈气海.若至腰间，尤难过之，当稍以气闭，努之三两间，突然便过，过后即气常至腰踵。二、闭气功法A　　闭气功练法是：以鼻孔吸一口气，然后停止呼气(闭气)，将空气闭于肺部，接着收紧腹肌，稍提肛门。此时胸部自然鼓起，横膈膜自然往上提，而肩亦稍向上耸，闭气一阵儿后，自觉难受，不可呼气，但可以再继续补吸三四下，使肺部极度饱满。当真受不了时，就由鼻孔慢慢

2、将气呼出。这样一吸一闭一呼算一次，如此练5～10次为一轮。没有练过此法的人，起初会很不习惯，闭气时很难受，头会感到胀，出现这些现象不必害怕，只要注意循序渐进，在短期内均可消除。三、彭祖闭气功彭祖闭气术，它修法至简但功效非凡。此功的目的是为了增加人体生物电场的能量，以加强穴位生物电场对体外各种信息的超前感应能力，因此它也是未卜先知功能开发的另一种方法。1.功法特点：是功法简便易炼；不需入静而自动入静;适应面广，不分敏感与不敏感都有功效;方法正确，永不出偏;自动采气，能量无限。..2.闭气功理彭祖闭气功功理主要是把人体肺部的空气

3、吐净，使肺部(包括整个人体内部)形成真空，产生负压状态，并通这种负压打通肺部经脉。按中医理论，脉朝百脉，肺脉一开，则百脉具开，则相应的玄关也将被打开，因此闭气功修炼产生的功能效果是没有止境的，只要炼下去，身体隐藏的潜能都将通过能量的负压被开发出来。3.功效反应修炼彭祖初级闭气功产生的初步反应如下：一、饭量增加,人体机能增强；二、饭量减少，体内真气充实。三、身体穴位跳动，生物电场加强,出现未卜先知感应能力。四、人体经脉成线状的痛，能量开始打通后天经脉。五、能量在全身经脉中流动，后天经脉已打开。六、身体自动通过全身毛孔进气，开始

4、修炼高级闭气功,开发潜能后天返先天......。4.初级功法初级功具体修炼方法:笫一步(调整姿式):身体自然盘坐，全身放松.双手握拳，大母指握在拳里面(不可用力握拳).分别放在左右腿上(左拳放在左腿上右拳放在右腿上)。笫二步(调整呼吸平静身心):..身体姿式调整完后，开始闭嘴(记住在整个炼功过程中嘴始终是闭着不张开的，因为如果用觜呼吸的话容易伤到人的元气，因此彭祖闭气功始采用鼻子来呼吸和调吸),用鼻子进行三到四次的自然呼吸，以达到心平气和的状态。笫三步(闭气):呼吸调整完成后，开始闭气。首先用鼻子深吸一口气，使肺部气满，让肺

5、部多吸收一些养气(这样在闭气时会相对的增加闭气时间，使功效加大)，吸满后约停顿一秒中，然后用鼻子再把肺部的气全部吐净，吐气的同时小腹(即丹田)用力向外鼓,并意想全身的真气通过小腹的外鼓使全身的真气全部聚到小腹上。吐气与小腹外鼓同时进行，肺部的气吐净了，小腹也鼓到了极限，然后开始闭住气，不呼也不吸。闭气开始后，全身放松，小腹不再用力并通过身体的放松自然收回到正常状态。笫四步(换气):闭气状态达到一定时间后，肺部开始憋闷，到了自已无法再憋时，就要开始给肺部加养，也就是换气。由于在闭气状态下肺部是真空状态，因此,换气的笫一步就要先

6、用鼻子深吸一口气，然后再用鼻子自然的吐出。换气的笫二步采用自然呼吸,经几次自然呼吸后，肺部又重新得到了养气的供给，接下来又开始新一轮的闭气。新一轮闭气只要重复上面笫三步闭气过程即可。注意事项..A.彭祖闭气功修炼时间:闭气功修炼总时间每天至少一小时.直到出现跳动为止。每一次闭气时间的限度:每一次闭气时当憋气达到不能再憋时，就要及时换气。B.闭气时意念:闭气时意念用于全身放松，可以听一些入静音乐，收音机。但不能看电视，因为看电视时人的眼神向前看容易使体内的真气向上来。更不要意守身体上半部或上丹田。C.保持元气不散:初级功修炼阶

7、段是靠体内元气来激发经脉的，所以在身体没出现自动采气前千万不要使元气损失。D.疼痛现象不要怕:由于此功修炼的是后天气，所以,物质能量感觉不论敏不敏感的人都有很强的气感.出现经脉的痛感是因为正在打通这条经脉。出现局部感是因为这个部位有潜在的病灶，等打通后自然会出现能量流动舒服的快感。E.精化气现象:炼功到一定阶段，人就没有了强烈的性欲，完全可以自我控制，不伤身体，但一切可按自己的意愿行事。这说明人体已达到了精化气程度。F.特异现象:..炼功到一定阶段，会出现自动入静，眼前出现亮光等等特异现象不要刻意追求，要顺其自然四、玄空闭气

8、功功法练习略同卧禅功。上丹后，以天地之数起，十三之数过度，自然之数收尾。闭气功，有玄功之说。练习闭气功，应在一密不透光的室内进行，不能受外界任何干扰。更不能在练功中被人喊叫惊吓。练习前，打莲花座先听一会儿禅乐，平定心神，排除杂念。眼观鼻，鼻观心，心如定，安守肚脐。然后关掉禅乐，平卧在禅床上