道家传统性气功整理

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1、止漏节流（精品）修道之人，功夫练到一定的程度，人的精气神越来越旺，身体越来越健康，这时往往会出现“精满自流”的现象，又称之为“丢丹”，也就是夜间遗精的现象。这时如果不知道固精关门法，就会把辛辛苦苦练来的能量都遗走了，功夫也会掉下来，所以功夫练到一定程度（往往是身体开始好转的时候），要重点防止夜间“丢丹”。坊间流传的十六锭金功，小便咬牙固精气，揉腹法，固精关门法，搓涌泉法，陈撄宁床上关精窍等等全都功效甚微，不能达到防止走丹遗漏的效果。“阳关一闭，个个长生”人生在世，七情六欲困扰，上耗性下损命，大多数

2、人进道之时身体这一本钱早已亏损不堪。故练功下手需要借助栽接添油法以求补亏损、设炉鼎。人果得金丹大道下手天机（栽接法），会迅速骨髓盈满，腹脐如孕妇人一般，却不是有胎形象，不过是气满、精盈、神全而己。窒欲、惜精乃是修道之本。人体在修练内丹由弱转强的过程中主要矛盾就是漏丹，许多人都被这个拦路虎害得修炼功亏一篑，长期在底层次徘徊。无论是谁，一旦失精过多，次数过频，往往导致头昏、困倦、消沉、无力、乏味、疲软等不良反映，甚至尿频尿急，神经衰弱，阳痿自卑，浑身无力，怕冷怕风等等。只要真精牢固，则会肌肤白里透红，

3、细嫩光滑，精力充沛，富有青春活力。一个道友说：三年不漏即可精纯而满，髓固精凝，永无渗漏妄泄之患，基址坚实。有一个道友学了阴阳丹法。一年前开始练习提肛功、童子功和锁阳功，发现传统功法确实功效不凡，坚持了半年以上就有了效果。站了养肾桩三个月后，发现脊柱和胯部开始发生调整，在房事中运动模式也相应发生变化，以前动的时候觉得腰胯和大椎很僵硬，现在却很灵活，有点像动物那样。提肛功和铁裆功练习大半年后会阴部位的筋腱强健了许多，能在房事中控制发射的时机，多数情况下半小时，伴侣达到高潮后，道友就退出，能够云雨而不漏

4、。道友非常自乐，高兴之极，以为得道。我却觉得动情欲后就算不漏精，但是精已浊了，还淤在里面，极易得败精阻窍，火毒疮痈等病。甚至早年能不漏，或许终有一天把持不住，一下毁鼎倾丹，大泄精华，有性命之忧！精液说白了其实就是肾水，我曾听另一个道友说：他十几岁时要是十几天不漏的话，后腰就是鼓鼓的，如果连着漏个七八次，后腰摸起来就瘪瘪的，里面的水就没有了。后来因为学习很专心，梦中都在做数学题（我的数学原来很不好），于是把手淫给忘了，大概有一年多没漏吧。后来17岁时开始修习打坐，只修了几个月，真气就能像小说里写的那

5、样在全身运转无碍，有时上课时我就干脆入定了，课也不听。全身的经脉一通，真火就发动了，欲望就很强烈，忍不住就**，结果就会漏得特别厉害，有一种元气大伤的感觉。固精之本就在于精神克制，你看那个水蒸气，要是一冷，就变成水了，人的元阳之气在周身氤氲，滋润周身，一旦有欲，就会凝结在生殖器，成为后天浊精。这时候就算憋在体内也没什么好处了。长时间元阳牢固不漏的人脸上像婴儿一样肉鼓鼓的。眼中有精光，声音清亮，白眼珠清澈。看看那些欲望充斥的人吧，他们的眼珠都是那样浑浊，充满血丝。。。手淫史长的人一般都很胆小很害羞，

6、有的发育不良，这是因为失精过多，则肝失肾阴滋养，胆气内郁，脾胃失调。渐渐心衰气短，腰腿乏力，行动缓慢，懒言少动，肾经之气必以脾气代之，心脉代结，难免性情怪异，自卑内向。遗精走丹，多是修炼者在修炼关键时发生，使修炼者多日积累功亏一篑，为什么修道入门叫“铁门槛”？就是因为筑基容易丢丹，而使修炼者成为五漏之躯，自古没有漏精漏气的仙家，纯阳之体，精满不漏乃是修道的根本！白玉蟾说“点滴精液不漏，既是登天梯行！精是人体最基本的能量物质，失精者必伤气，就是练气功也一事无成，越练越虚，一筹莫展，常听修习伍柳丹法的

7、人抱怨走丹是修行的拦路虎，且无良方应对！练气功，没有精哪来气，想要打牢丹基，点滴不漏。最根本的是思想上先清心寡欲，惜精如命。否则一切都是白搭。什么医家涩精功，九九之数摩腹法，小便咬牙，陈樱宁床上法，点会阴，之类，那些方法效果几乎是零！什么固精关门法，太和门关窍法，全属效果微小，有效果的有道家南宗大锁阳关法，仙传固精法，不倒金丹法，千金坐，千金锁，千斤闸，配合道家锁鼻睡丹功，太乙真人秘丹门，紫宫玉女还精法，还有丹药金精补脑丹，童子丹等，确保使任何精关松动，遗精走丹，丹炉火冷，甚至白昼滑精，见色流精，

8、及练气功溜骨髓者，得遗泄病者，顽固遗精者均能即日止漏，立杆见影。道门秘传入手开源节流之法，以道家南派阴阳丹法最为完善。生精，养精，炼精，固精，化精。精通此道者有：邓宏逖，李康，性理养生徐金龙，刘斌等。为保精全，双管齐下，一：固精，用锁阳功固精锁精二：化精，把精液化成气，就不走了。固精法，锁阳功对白昼滑精，夜梦遗精、性交早泄有奇效，只是固精也不行，精长期在体内，因为它是液体，故在体内日久就成了死水，所以初期要一百二十日左右推陈出新，放浊精。平时用炼精化气补脑之法把精炼化，方不致有弊病