怎样才能调整好心态

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1、绿色心情  人一生就那么几十年活在人世间，所以凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些，要有宽容之心和容人之量。相信“任何事情的发生肯定会有利于我”且“办法总比困难多”等这样一个道理，要想过得快乐、活得轻松，就必须要有一个良好心态。无论遇到任何事，都要学会换个角度去思考，学会逆向思维，你就会感到快乐，拥有幸福。有些人在单位工作，工作得很好，但每天会有许多不尽人意的地方，烦恼总是围绕在他的身边。产生退却的心里状态。可有人在工作单位工作一般，但他却不离不弃，每天都过得很充实，每天都有自己的工作目标，以此作为一种锻炼、成长的机会，并且通过创造性地完成自己的本职工作，受到同事的好评

2、和领导的器重。所以说你只要有阳光般的心态和火一样的热情，就肯定会收获着到成果与幸福。  是人就必须树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静与人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。我们一定要学会欣赏生命中的每一个瞬间，懂得热爱生活，珍惜生命，相信未来就一定会更辉煌。不要怕吃亏上当，记得我爸常对我说的“孩子：吃亏上当是福啊”人只有在逆境中才能更快的学会生存。生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于面对现实。有哲人曾经这样说过：当我们不能改变环境因素时那我们就必须去适应环境，改变现实。不能改变别人就要改变自己，不能改变事情就要改变对事情的态度与看法。他告

3、诉我们一个观点，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整好自己的心态。犯了错第一时间就改过来，又想起我爸常对我说的一句话：“人非圣贤、孰能无过，知错能改、善莫大焉”，人可以允许你犯错但绝不允许你再犯同样的错误。别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，同时我们还要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予，永远记住别人的好。这样你就会觉得你所付出的一切都会是一种对他人的回报。如果你是这样的心态，你就会天天开心、快乐。   调整好自己的心态“其实我们人活的就是一种心态。心态调整好了，骑着自行车也可以哼着

4、小调；心态如果调整得不好，你就是开着奔驰也同样会发牢骚。”心态就是人们对待事物产生的一种态度。每个人的一生都有许多种欲望，都希望自己钱挣多一点，事业顺一点，官做大一点，生活过好点………问题在于你是人而不是神，不可能事事都象你想的那么顺心，当这些欲望得不到满足时，我们会以什么样的心态去面对。心态好的人不以物喜，不以已悲，达观大度，坦然面对，知足常乐。因此，生活过得轻松惬意，快乐幸福。而心态不好的人，一旦欲望得不到满足或遇到不顺心的事，就会牢骚满腹，怨气冲天。这种人是不利于正常的工作和生活的，而且会影响身心的健康，甚至说不好会毁了自己的一生。比如说有的人一味追求物质享受，尽管锦衣玉

5、食、别墅轿车，但还是不能满足，贪污受贿，结果东窗事发，锒铛入狱，甚至丢掉性命。有的人看到别人进步了，自己未得到提拔征用，因而闹情绪，消极沉沦，自暴自弃，结果误了自己的大好前程。曾经有位哲人说得好，“既然现实无法改变自己，那么唯有让自己改变现实。”改变自己就是调整好自己的心态。如何调整好自己的心态？我认为有三点至关重要。一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失去平衡，所以我们凡事都要从最坏的地方去想。二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗的工人比待遇，跟农民比收入，心态就能平衡，想想自己比上不足比下

6、有余，怨气就自然消了。三是要学会忘记。不要对过去的事情耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才会舒畅。    怎样调整自己的心态，每个人都有一套属于自已的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。　　　　那么我们应该怎样减轻这些负面的情绪呢？     第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然会海阔天空）　　   第二：学会关爱自己，只有关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的

7、能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人与善待自己，因为帮助人也是一种快乐，这也是一种减压的方式。　　第三：当你遇到心情烦躁的时候，喝一杯水，放一曲轻音乐，闭上眼睛，慢慢的回味身边的人和事，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。　　第四：要多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。这个世界上没有什么不可能的，为自己每一次的进步而开心。