高校贫困生就业指导中积极自我的培养

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1、高校贫困生就业指导中积极自我的培养［摘耍］文章首先阐述了积极自我的内涵，并针对就业指导中积极自我的内容进行了界定，分析了高校贫困大学生就业指导中积极自我培养的意义，主要表现在有助于他们设置恰当的目标、积极地实现就业以及成功地现实自我三个方面，最后就积极自我的培养，提岀了具体的策略。［关键词］贫困大学生就业指导积极自我［作者简介］欧阳胜权（1979-）,男，安徽太湖人，桂林理工大管理学院党委副书记，讲师，研究方向为心理健康教育。（广西桂林541004）［课题项冃］本文系中国高等教育学会学生工作研究分

2、会2012年高校学生工作研究课题“高校贫困牛积极自我培养的研究与实践”（课题编号:LX2012Y001）.广西教育科学“十二五”规划2012年度广西学生资助研究专项立项课题“西部高校学生资助育人丁作体系优化与模式构建”（课题编号：2012ZZ004）.广西教育科学研究2010年度规划课题“广西高校贫困生就业核心竞争力的培养与提升策略研究”（课题编号：2010C087）、2011年广西高校安全稳左立项研究课题“积极人格的培养对大学牛特殊群体心理健康的促进研究与实践”的阶段性研究成果。［中图分类号1G

3、647［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2013）32-0096-02高校贫困生就业工作备受关注，无论是政府还是高校，都为他们的就业工作做出很多努力，其中高校针对他们就业工作未雨绸缪地开展的就业指导意义重大。但目前的研究表明，这一群体的心理健康状况较非贫困生弱一些，“贫闲生的自尊显著低于非贫怵I生”“较非贫怵1生而言，贫困生……多采用消极应对方式……且其防御方式较多使用不成熟防御方式因此高校就业指导T作中，培养高校贫困生的积极自我，即提升口尊感，增强自我效能，提高应对压力的技能和策略

4、至关重要。一、积极自我的内涵及界定自我分为主体自我和客体自我。积极自我在客体方面，主要强调自尊和自我效能感。主要的思想是“当我们积极评价自己（高自尊），并相信自己会在我们努力争取的目标上获得成功（高自我效能感）时，我们会更健康和更幸福”。在主体自我方面，积极心理学侧重用恰当的应对策略去面对生活的挑战，能应用适应性防御机制去处理内在心理冲突。它主要包含高自尊、高自我效能、积极应对策略和适应性防御机制四个方面。由于适应性防御机制有专门的文章论述，这里仅论述其他三个方面。1•高自尊。口尊即对自我价值的感

5、受，其取决于个体实际成就与抱负之间的比值。其中的抱负是指个体对其潜在成功的评估，可以从自身价值、H标和追求中获得预知。同时，自尊还是一个多维的结构，主要包含个体在学校、家庭、工作等不同的情境和对象屮，对自我价值的具体评价。高自尊的表现主耍包括：生活事件中适应能力强、积极情感、内源控制、成功应付对批评或消极的反馈等。低自尊则与心理适应能力差、人际关系不稳定、不能较好地处理应激反应等相关。积极自我要求我们要学会将注意力和精力从勉强避免失败中转换过来，即不能仅仅是找不足之处，而应该更多地关注可以提升自我

6、的信息，寻找各种机会來提升自我和展现自我。通过寻找机会表现和运用自身优点来获得成功，以此来提高对自我的评价，进而提高自尊。2•高自我效能感。自我效能感是指我们对自己有效地组织和完成某项特殊任务的主观评价。这一概念的创立者班杜拉认为，在任何情况下，我们的自我效能感决定了我们对行为效果或结果的预期。当这种预期是积极的，则会促进我们去取得成功，反之，则会阻碍我们实现自己的目标。影响自我效能感的因素主要冇自己的成功体验、别人的勞代性经验和当时身体及情绪上的状态等。因此，自我效能感可以从百折不挠后战胜困难达

7、到目标的成功经验中获得，也可以通过观察别人的成功经验中感受到。如果个体的社会支持系统中，有强有力的支持者告知个体能够获得成功，然后给予可以证实劝告的一些挑战的机会，那么个体的自我效能感也会提高。最后当我们的身体素质尤其是我们的情绪状态较好的时候，也冇助于提高自我效能感。3•恰当的应对策略。积极自我的培养过程中，恰当的应对策略，可以帮助他们分析对于需要解决的问题如何应对，而对于目前无法改变的现实，比如社会经济资源相对缺乏应该如何通过建立和维持可以提供支持的朋友关系等社会支持系统，并且掌握宣泄的方法等

8、进行冇效调整和积极接纳。对于他们在求职过程中偶尔会遇到的受挫，则可以通过回避策略，引导他们暂时性地让自己减少失败的痛苦，进而养精蓄锐，更好地去赢得就业。简而言之，这种“避重就轻”的策略，可以最大限度地帮助他们避免挫败感，获得克服困难的能丿J,有助于他们正确克服困难。二、高校贫困生就业指导中培养积极自我的意义高校就业指导的开展旨在帮助学生正确了解自己，确立合理H标，顺利实现就业。在就业指导的过程屮，培养大学生的积极自我对大学生就业具有直接的促进作用，有助于他们正确认识自我，克服就业障