牙齿根管治疗后的保养

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1、牙齿根管治疗后的保养：牙齿去掉神经后，牙齿无法吸收营养，矿物质渐渐流失，会慢慢变得脆弱易碎。强烈建议使用优质含氟才膏和含氟漱口水，使才齿重新矿化，能够大大延缓分齿衰退的速度。用吸管吸几滴含氟漱口水，滴涂在牙齿上，强化保护。绝对不要吃硬的食物，例如炒豆子、锅巴等。最根本的还是杜绝蛀牙。保护牙齿，分享我几十年的人生心得，彻底告别蛀牙（木人原创）我几十年与蛀牙（舗齿）艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证明，只有含氟牙膏和含氟漱口水才冇防蛀作用。不含氟的牙膏，例如各种药物牙膏、木糖醇牙膏、含钙才膏，都没有半点防蛀作用。使用不含氟才膏，哪怕毎次餐后都刷牙，刷得认真正确，用处也不大。口香糖更加没用。以下

2、每字每句都是我的切身体会，几十年的心血凝结而成，绝非拷贝别人的文章。人的牙齿是否容易蛀，在恒牙长出时就注定了的。冇的人很少刷牙述常吃甜食，一颗才齿都没有蛀；有的人每天都认真保护，从来不吃甜食，却仍然会蛀。这是由于前者的遗传基因好，身体容易吸收鈣质，在长恒牙吋，牙齿鈣化很好，质地细密，牙细菌无法附着到牙齿表面上。后者牙齿钙化不好，本來表面就冇细微的缝隙，牙菌斑很容易附着上，通过牙膏中的摩擦剂几乎不可能刷掉。甚至，你把牙齿刷得都磨损了，牙菌斑仍然无耻地牢牢粘在牙齿上。老天从来就是不公平的。生为后者，天生就倒霉，必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿。如果你属于后者，做到早晚刷牙、饭后漱口、

3、不吃甜食零食还是远远不够的。因为我本人原來就是这样严格自律,每天牙齿都干净得不得了，可是照样会蛀，让人心寒！必须使用含氟牙膏或者漱I」水才能搞定！氟化物防蛀原理（比较深奥，可以不看）：口腔细菌在碳水化合物代谢过程中会释放出有机酸。细菌在才齿表面形成一层粘附着的菌斑，细菌制造的有机酸能够长吋间地跟牙齿表面密切接触。牙齿的主要成分是轻基磷灰石，它容易被有机酸溶解，生成磷酸氢根离子和钙离子向齿外扩散，被唾液冲走。氟离子被吸收后，通过吸附或离了交换的过程，在组织和牙齿中取代轻基磷灰石的轻基，使Z转化为氟磷灰右，在牙齿的表而形成坚硬的保护层，使硬度增高，抗酸腐蚀性增强，抑制嗜酸菌的活性。独家奉献

4、我自己总结的保护牙齿的技巧（个人秘笈），都是我几十年心血换來的。这些秘笈，牙医是100%绝对不会告诉你的。防蛀秘笈，让你彻底告别蛀牙：1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被才齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，來回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下才时则同样的方法从下往

5、上刷，这样可以把才缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。4、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口屮用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。5、含氟牙膏选用名牌的就口J以，中华、高露洁、佳洁士均口J。质地呈凝冻状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%o一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个刀，才菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就

6、看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆！6、对牙膏的使用体会：我以前用中华、两面针、黑人、高器洁，现在只用佳洁士了。以而牙齿还是有一点黑色的蛀斑，用了佳洁士后，一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会，仅供你参考。7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的翻洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！防止牙齿磨损秘笈：我只用极细毛（细丝毛）的牙刷，对牙釉质损伤小。预防才齿松动和才龈保健秘笈：1、每次刷牙吋，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘

7、膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。2、多吃水果蔬菜，补充VC,对才龈生t有好处。刷牙用温水，才龈萎缩的速度慢很多！当然，如果已经蛀成洞了，一定要及早填补！不然食物残渣在鏑洞内产酸，牙刷又刷不到，会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质，还可能引发牙髓炎。现在的填充物是高分子树脂材料，不传导冷热，照吃照喝。填好后，再用含氟牙膏。很多人反映阚洞填充物过不了儿年就掉了。这是因为，阚洞周围的牙齿由于脱矿