黄帝内经十二时辰养生法Ⅱ·王彤

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1、http://www.klrs999.cn/快乐人生久久久hbtmxy制作http://www.klrs999.cn/快乐人生久久久hbtmxy制作编辑推荐古传十二时无病法，秘传十二经养生经！顺应天时养生祛病，效法自然天道康复！本书是畅销书《黄帝内经十二时辰养生法》的实践升级版和方法解读版！为你讲解时辰和经络的养生祛病大道！解码天地人全方位时辰养生要诀！借天地之力，养五脏六腑——揭示藏在时间里的养生秘密！告诉您养生祛病的最佳时间！养生，只要掌握了人体自身的秘密，也就掌握了长寿的秘密！京城四大名医孔伯华之嫡孙、孔伯华医馆馆长——孔令谦；北京中医

2、院原院长、中国中医药学会常任理事——李乾构——联名强力推荐特别奉献：“子时就相当于一年中的冬至日，睡觉最顺应天时”“胆有多清，脑有多清，晚上觉睡好了，白天头脑才清醒”“睡得越深，肝脏净化血液的工作效率就越高”“女子以肝为本，远离妇科疾病，一定要养好肝”“抵抗‘秋老虎’，白色食品来助阵”“患有咳嗽、气喘的人在凌晨三四点醒来，多按摩太渊穴”“一觉醒来，排便是对大肠经最好的照顾”“想美容，不想面色憔悴，就要时时拍打阳明经”http://www.klrs999.cn/快乐人生久久久hbtmxy制作“减肥和治疗糖尿病的第一要务就是养好脾脏”“心火大，嘴

3、巴苦，试试苦瓜排骨汤”“养老穴是孝敬父母的最好礼物”“下午三四点犯困，大多是膀胱经阳气衰弱，气血不足”“保护心脏有妙招，每天戌时揉心包”“睡觉是天下第一大补，亥时入睡最能养阴”“‘五龙盘体’是道家祖师送给现代‘劳心劳神族’的健康大礼”内容简介医哲学主张人的生活习惯应该符合自然规律，因此，将十二地支作为每日节律，用来说明人体一昼夜中阴阳消长、盛衰的情况，即每日的十二个时辰，对应人体十二条经脉，环环相扣，十分有序，并依据于此，将良好的生活方式与规律作息结合，制定了十二时辰养生法。本书以《黄帝内经》理论和子午流注学术为基础，将人体十二经络与十二时辰

4、一一对应起来，详细解说了人体的生命节律和时辰规律：一年十二月，一天十二时辰，十二个时辰的十二次养生要诀和养生方法。全书不仅为广大读者提供了一项全天候身体健康调理法，还告诉人们治病养生的最佳时间和养生祛病方法，做到“大道至简”，让应时养生、择时养生的中医养生思想和智慧真正走进老百姓的日常生活中。顺天道以养生，道法自然！应天时调阴阳，时辰治病！【系列书全国热卖！连续32周蝉联畅销书排行榜！】http://www.klrs999.cn/快乐人生久久久hbtmxy制作子时养生：一阳初生，睡觉是养护阳气最好的办法丑时养生：旧血不去，新血不来，深度睡眠让

5、肝血推陈出新寅时养生：日夜交替之时就是气血整装待发的时刻卯时养生：太阳升起之时，大肠经也会跟着兴奋起来辰时养生：赐点食物吧，胃经在“嗷嗷待哺”巳时养生：脾经在尽职尽责地对食物进行大分解午时养生：短暂的休息让身体气血充足，神清气爽未时养生：营养大调整，就看小肠经泌别清浊的功能有多强申时养生：多喝水，膀胱经才能持久地保持青春活力酉时养生：休息调养，让肾从容地贮藏脏腑的精华戌时养生：快乐起来，看心包经大显神威护心强身亥时养生：天地归于安静，养阴育阳在亥时作者简介王彤——中医执业医师，近代名医杨浩如先生亲眷。幼承家学，曾侍诊于针灸泰斗贺普仁先生，于经

6、络穴位，针法运用颇有心得。从事临床工作多年。曾游历蜀中，南粤，鄂州等地，探访高人，研习中医。谙熟医家经典和治病之道，熟精中国传统文化，通易经、读二十五史，在经络养生保健方面造诣深厚，见解独到。善于针药并用治疗内科、妇科、运动损伤等疾病，对治疗儿科常见疾病也有独到之处。http://www.klrs999.cn/快乐人生久久久hbtmxy制作前言顺应天时以养生天人合一是正道月有阴晴圆缺，海有潮涨潮落，我们的人体也是一样的。它就像一个小小的宇宙，随着日月的盈亏、节气的变化而变化，与大自然遥相呼应，此消彼长。我国养生学特别强调“天人合一”，我们的先

7、人认为，人活于天地间，与自然是和谐统一的。当自然环境发生变化时，人体也会相应地发生改变。只有顺应自然，人体才能健康。如果违背了这一原则，就会让你疾病缠身。元代著名道教理论家俞琰就说过：“人受冲和之气，生于天地间，与天地初无二体。若能悟天地之妙，此心冲虚湛寂，自然一气周流于上下……自可与天地同其长久。”可见，只有顺应天时以养生，达到天人合一的境界，这才是长寿之道。关于这一点，我国古代医学典籍中早有论述。《灵枢》中写道：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。”人体则应顺应这四时养生

8、。所以，养生不仅要顺应一年四季的变化，更要符合一日四时的规律。一年有四季，一日有四时。但这样的划分过于笼统，我们的古人是很聪明的，为了划分方便，他们根据十二生肖中动