浅谈中小学体育长作业布置设计

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1、浅谈中小学体育长作业布置设计摘要：《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出，确保学生每天锻炼一小时。正当每个学校如火如荼地进行犬课间体育活动，认真组织学生做好广播体操、开展集体体育活动的时候，我们在思考着另外一个问题，如何把身休锻炼的时机适当地延仲到课外，真正树立学生终身体育的思想，促进学生的全而发展，切实提高学生的运动技能和自主锻炼能力呢？所以，适当的布置一些体育课外作业，可以使学生在假期和课余也能够参加体育锻炼，在保证“每天锻炼一小时”的同时，常握课堂屮学不到的休育技能和课外体育常识,搭起校内外体育锻炼的桥梁。我们学校根据实际情况，结合学校“两

2、体一艺”工程，进行体育长作业的布置的尝试。关键词：终身体育体育长作业自主锻炼适时延伸1•定义长作业也称长时性作业或课外体育作业，即在规定的一段时间内完成的作业。这里的体育长作业指的是在规定的较长时间内（一般为一个学期或一个寒假和暑假）学习一项体育技能，提高体育锻炼能力和获得体育知识的过程。2•体育长作业的分类2・1•基础积累型这一类作业为课堂上教师为实现基木的教学口标而设计的基础知识和基木技能掌握得不好的学生而布置，时间较短，一般在每个学期进行多次检查。2.2深化拓展型在课内学生已经掌握的基础知识和基本技能的基础上，鼓励学生向更高要求发展。这一类作业为课

3、堂上认真学习而技能不是特别突出的学生而设计，作业时间一般在一个刀左右，或在下一个单元教学前检查。2.3开放创新型在课内学生己经掌握的基础知识和基本技能的基础上，鼓励学生向更高和更广要求发展，并有充足的时间和父母有一定经济能力，根据学生门身喜好选择，通过一阶段的课外训练，掌握一项在课堂上学不到的体育运动项目。其中学习结体育健康卫生常识和体育知识也可作为作业。这一项作业可作为学校“两休一艺”考核项目Z—，时间较长，一般为一个学期或一个寒暑假，在进行“两体一艺”考核测试时进行检查。3•布置体育长作业的作用及意义3・1促进学生全面发展，提高自主锻炼能力适当地给学

4、生布置体育长作业，使学生在学习文化理论知识Z余不仅可以锻炼学生的身体，增强学生的体质，使他们掌握一定的体育技术和技能，树立终身体育的思想，提高自主锻炼的能力，乂可以得到劳逸结合的作用，还可以培养学生不怕困难，持Z以恒，自觉刻苦的良好思想品德，完全符以人为本的教育方针和索质教育的发展趋势。3.2改革传统课堂教学，展示校园和谐风采给学生布置体育作业，改变了以往的“体育课是副科，没有课外作业”的现象，改革了传统的体育课堂教学，真真正正地让体育成为每个学生生活学习密不口J分的一部分，让“健康第一”的教学思想渗入每个学生的心中。在完成体育作业时，不但强健了身体，回

5、到学校学生Z间的关于课外体育锻炼的交流和互帮互助的现象多了起來，大家交流着门己的运动感受，和大家一起分享运动的经验和快乐，整个校园呈现出和谐活跃的气氛。3.3搭起校内外体育锻炼桥梁带动全民参与运动本来在学校的体育锻炼带到了生活屮，必然改变了平常的生活习惯和状态，比如假期体育长作业帮学生改掉睡懒觉、长时间看电视、玩电脑等不良习惯。保证了校内校外同样“每大锻炼一小时”。家长们对此做法不仅支持，一些家长还主动配合孩子，和孩子一起运动。比如一位家长告诉我，我给初一年级学生布置的跳绳作业，每天学生回家后练习5到8次的一分钟跳绳，让家长计时，家长在帮孩子计时后也跟着

6、锻炼起跳绳来，一个月下来，学生的跳绳成绩从原来的一分钟130个到一分钟170个，家长也意外地发现他跟着自己的孩子居然也从原來刚开始练的98个，到了一分钟能跳128个了，身休明显比平时不锻炼时感觉要好。而且锻炼时孩子和他相互竞争，其乐融融。这样的作业，无形当屮，家长的体质得到了提高，带动了身边的人参加了体育锻炼，为健康快乐的工作生活增加了筹码！2•体育长作业布置原则与具体实施4.1因人而异，因地制宜，合理分组教师根据每个学生的不同情况布置相应的作业，比如协调性不好的学生可以布置广播操，手臂力量欠佳的学生布置俯卧撑，腿部力量不足的学生布置跳楼梯等等。在此基础

7、上还可以让学生根据个人的喜好选择喜欢的休育项目进行锻炼。现在中小学有学区划分，一般一个学校学生居住的地方都是比较近，而且小区和村里分布有健身路径，有的小区里健身器材设施齐全，有健身房、游泳池、网球场等，附近村里的锻炼空地也比较多。学校和学生住的地方也很近，必耍时可以來学校的运动场地进行锻炼，因此布置一些诸如：立定跳远、跳绳、爬云梯、网球、游泳、篮球等诸多锻炼项目都是可以开展的。在给学生分组吋，考虑到学生居住得相对集中，可以打破班级甚至年级界限，使同学们重新组合，在自主选择的基础上进行有针对性的“微调覽把不同体质的同学分在一起，有利于相互帮助、提携；男女要

8、相互搭配，充分发挥各自优势进行互补，有利于提高练习的积极性、自觉性、主动性；要把