浅谈少林拳法的精妙之处

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1、浅谈少林拳的精妙之处姓名:专业:学号:浅谈少林拳的精妙之处摘要：少林拳法的发源地在河南登封县嵩岳少室山北麓五乳峰下，北魏孝文帝太和I-九年(一说太和二十年)兴建。是在中国古代健身术的棊础上，吸收各种武艺Z长而形成的中国拳术的一个最有影响的流派，以其刚健有力、朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名。(ThebirthplaceofShaolinboxingDengfengCountyinHenanfiveRufengSongyueShaoshiShanMountains,theninthyearofEmperorTaihe(somesaytwodec

2、adesofSupremeHarmony)construction.FitnessintheancientChinesetechniquebasedonthelengthofabsorbingallkindsofmartialartsandtheformationofoneofthemostinfluentialChinesemartialartsgenre,withitsstrong、plainandconducivetovigorousattackandthereputationathomeandabroad・)关键字:少林拳发源地梢妙拳术散

3、打气功一、少林拳的发源地和发展少林拳法的发源地在河南登封县嵩岳少室山北麓五乳峰下，北魏孝文帝太和十九年(一说太和二十年)兴建。嵩山少林寺僧众传习拳术、发愤武事的记载，最初见於《山唐书.稠禅师传》。据《秦王告少林寺主教书》和唐裴濯《嵩岳少林寺碑》所记，唐初，少林寺僧曾帮助唐太宗徵王世充，寺僧有功者13人，唐太宗并赐庄川40顷，扩充庙宇，建立僧兵，僧众达5000多人，少林寺从此进入兴盛时期，被誉为“天下笫一名刹”。少林寺养僧兵後，练武就肓接与作战相关连，为少林拳术发展提供了非常有利的条件。为了提高实战能力，不仅练拳术、器械，而也练马战、步战、轻功、气

4、功等。寺僧还经常邀请各地武术名家指教，各方武术名人也慕名而至，取经送宝。这样，少林寺实际上已成为全国会武之地，使它有机会博采众家之长，汇集武艺之椿华。宋以后少林武术先後汇纳了宋太祖赵匡胤的长拳、韩通的通背、马籍的短打等18家拳法之长，著拳谱於寺，留传後世。传说在金元时期，觉远和尚西出访师，李叟和白玉峰入寺授技。李传人、小洪拳、棍术和擒拿，口传龙、虎、蛇、豹、鹤5拳及气功。明代抗倭名将俞大猷，也曾访少林寺传授临阵实用的棍术。这样，少林武术就打诸家流派取长补愆，互相促进，经过历代研练和总结，逐步发展成为冇拳法、器械等多种内容、体系完整、套路精湛的武术

5、流派。二、少林拳法内容拳术有单练和对练两种，单练有小洪拳2路、大洪拳12路、罗汗拳3路、老洪拳1路、炮拳3路、长拳2路、梅花拳2路、朝阳拳1路、通背4路、长护心意门1路、七星拳2路、关东拳2路、青龙出海拳2路、扩身流星拳1路、龙虎豹蛇鹤拳齐1路等几十路；对练的有六合拳6路等；技击散打单练、散打有闪战移身把、心意把、虎扑把、游龙飞步、丹凤朝阳、十字乱把、老君抱葫芦、仙人摘茄、叶底偷桃、脑後砍瓜、黑虎偷心、老猴搬枝、金丝缠法、迎门铁扇子、拔步炮、小鬼攥枪等百馀种；气功冇少林易筋经、小武功、混元一气功、阴阳气功等；器械一一单练、对练、枪刀剑棍、长短软硕

6、是十八般兵器一般都有，但以棍术为最著名。少林拳的套路结构紧凑，动作朴实健壮而敏捷，攻防严密，招势多变，力量的运用灵活而冇弹性，著眼於实用，不练花架子，具有很多攻防特色。三、少林拳的精妙之处由于少林寺广泛汲取了北方许多拳派的精华，又学习了福建的棍术和四川的枪术，在本寺武功的革础上加以融会提炼，终于形成了内容博深、技艺精湛的少林拳系，全面取得了武术正宗的崇高地位。同时，rti于少林武功的名气越来越人，北方的不少拳派也托名少林以自重。这样，少林拳系实际上就涵盖了中国北方地区的儿乎所有的武术门派，少林武术也就成了中国北方地区武术的总称。少林拳多走刚猛一路

7、。中原人身高体壮，伟岸多力，性格憨厚，所以拳路多是人开大合,劲力迅猛，充分发挥愕长腿长的优势，放长击远，讲究“一寸长，一寸强”。中原人重心较高，因此特别注意发挥腿击的优势，主张“手打三分，脚打七分”，乂有“手提两扇门，全凭腿打人”之说。少林拳质朴无华，很少搞花架子，其编排完全从实战格斗出发，来去一条线，起横落顺，即横身而起，顺身（侧身）而落，在击敌的一瞬间，使自己身体的受敌面积变到最小。少林拳要求“拳打卧牛之地”，意思是与敌接战，或进或退，不过是两三步之间，套路编排要合乎这种实战需要。在清朝，少林寺公开的传习内容是易筋经、八段锦，以及一些传统的导

8、引健身术。由明末清初至清咸丰年间，少林拳术由外家拳参合内家，内外技法融溶，由原來重练外刚、主于搏人，向“内外交修”演进。少林拳发展到近现