浅论大学生心理健康教育与引导

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1、浅论大学生心理健康教育与引导［摘要］大学时代是人生的重要阶段，这一时期迫于学习、工作、人际关系的压力，再加上社会转型与变革的吋代背景，种种矛盾冲突交织在一起，对大学生的心理产生了各种复杂的心理误区和障碍。［关键词］大学生心理健康问题教育引导大学生是未来社会的领导者和建设者，他们将在很人程度上决定着未来社会的走向和发展状况，他们的心理健康与否，不仅影响着他们的学习和健康成才，而且对整个社会都至关重要。因此，重视和研究大学生的心理状态，引导大学生排解心理障碍，培养大学生健康的心理索质是高校教育的一项重要任务。人学生心理素质的高低，一直接关系到个体和社会的整体素质。因此，加强人学生

2、心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要坏节，是加强和改进大学生德育教育工作的重要任务。大力推进大学生心理健康教育是徳育教育工作者的一个重大现实课题。一、目前大学生中普遍存在的心理健康问题1认知上的失调大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。其原因首先是现实中的大学与他们心目中的大学差距较大，由此产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调。此类情况,如果得不到及时调整,学生便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问

3、题。所以，应该特别注重对大学新生入学后的心理调适，让他们远离孤独，帮助他们度过心理失衡期，成功地进行角色转换。2人际关系问题良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分。然而，由于人际关系、社会的复朵性与学生心理的单纯性，使得犬学生常常在人际交往中受挫。相当一部分大学生缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己与他人交往的能力和勇气，而对齐种齐样的活动，既充满了兴趣又担心失败，久而久Z,甚至回避参与，妨碍了良好的人际交往圈的形成。因此如何相互沟通和重新建构一个新的人际关系是需要一个学习和成长过程的。3管理和教学方式的改变大学的管理制度相对于中学较为宽松，大学鼓励学生的个

4、性发展，大学生在学习科目、时间支配、生活安排等方面的口由空间相对较多。而且，大学教育是专业教育和通才教育的结合，一方面，课程门类多，内容深和新，教学节奏快，自学时间增加，课程自选机会增加；另一方而，在一个班级授课的教师多，因而与学生的课后沟通较少，学习效果及其知识的巩固全靠学生自己的自觉性，从中学到大学，是从被动的“要你学"向主动的“我要学"学习模式的转变。4学业成就问题大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业成就问题，而环境与地位的变化错位给大学生们带来了不少的心理负担。高屮吋期的佼佼者，进入大学生活后，一部分学生发现自己在高中吋的那种优势不复存在，面临的是一种重新分

5、化组合的严峻局面，几乎每一个学生都有一种失宠感。一些学生在进入大学后因未能掌握大学学习的方法而导致考试不及格，从而带来厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题。有的学生甚至得了考试恐惧症，毎次考试时就生病或不敢考。从而导致学习上的怵I惑。5社会竞争的压力而面临毕业的学生，更多关心的是对未来社会生活的适应。社会竞争更加激烈，就业形势更不乐观，大学生找工作或找比较理想的工作越来越难。“双向选择''对人的综合索质要求提高面对即将踏入的激烈竞争的社会。不少大学生都会有一定程度的心理恐慌。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随Z产

6、生。对今后的路该怎么走，考虑得越来越多，内心充满着矛盾。二、加强大学生的心理健康教育及引导1创造良好的校同环境捉升学习意识优雅文明的校园环境，健康向上的文化气息，丰富多彩的文体活动，团结和谐的人际关系，浓厚活跃的学术氛围，奋发冇为的精神风貌，生机昂然的校园景象等无疑对大学生起着感化和陶冶作用。同时利用新生充满好奇心、可塑性强的特点，加强对学校自然环境和学校文化的教育，建立新生对学校的归屈感和对专业的学习兴趣，激发学生的爱校热情。2加强大学生的人际交往教育，建立良好的人际关系首先，大学生的人际交往教育应针对大学生活人际交往中的不良心理和情绪，及时加以耐心引导和帮助，使他们以良好

7、的心理态势去面对新的人际交往和复杂的人际环境，既客观认识自己，又客观认识他人。其次，要培养大学生的人际交往方法和技巧，教育大学生加强人际交往的品德修养，教育他们在人际交往中应学会信任、尊重、宽容，以诚相待，用真诚去赢得他人的信任和尊重，获得真诚的友谊。建立成熟的人际关系，提高自我认识和沟通技巧。3磨练意志，提高情绪的调适能力及心理承受能力，加强自我认识磨练意志，提高大学生的心理素质是解决心理疾病的根本途径。高校教育工作者要积极引导大学牛深入社会实践，从中接受锻炼，磨练意志，教育学生正确对待挫折，面对困境