探析武术套路教学中示范讲解应用

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1、探析武术套路教学中示范讲解应用【摘要】武术套路动作复杂多变，形式要求各异，武术套路教学历来讲究“身传口授”，因此教师的示范讲解在教学中显得尤为重要。本文通过阐述教师示范讲解的运用方法和运用时机，以达到提高教师示范讲解的运用能力。【关键词】武术套路教学；示范讲解武术是集健身、修身、防身于一体的中华国粹，它以特有的踢、打、摔、拿、击、刺等技术动作为素材，以攻、守、进、退、动、静、疾、徐、冈!］、柔、虚、实等规律组成的各种套路。随着体育教学改革的深入发展，武术套路教学方法多种多样，每个教师在教学过程中

2、都有自己的风格和教法，但所有的教学方法都离不开示范讲解，这也是武术套路教学的必要条件，是不可缺少的。因此，教师示范讲解的运用能力对提高武术套路教学效果尤为重要。武术套路一般由十几个或几十个单势动作有机组成，动作复杂多变，形式要求各异，如太极拳的演练每一招、每一式都以柔和、缓慢、轻灵为主，行功走架如行云流水，动作之间节节贯穿，绵绵不断。而长拳练习则要求节奏鲜明，快速有力，舒展大方。因此，武术套路教学历来讲究“身传口授”，在教学中通过教师对每个动作的示范讲解，和学生的反复练习，使学生体会武术的技法、

3、手眼身步法、精神与动作的配合、呼吸与劲力的配合、以及运动节奏的配合，以便进一步达到“形神兼备”的要求。一、武术套路教学中示范讲解的运用方法及规范要点仁讲解要做到目的明确，重点突出，用语简练。武术动作讲解一般按照先讲下肢，后讲上肢，然后上下肢配合的顺序进行。讲解的方法主要有：(1)术语化讲解，指运用动作名称和武术术语进行讲解。动作名称是按照动作结构、形象和运动方法而取名的，一般能表达动作的全貌，如“弓步冲拳”、“马步架打”等。(2)形象化讲解，就是用常用的自然景象比喻动作形象，以便于理解和记忆动作

4、。如将“仆步穿掌”比喻为燕子抄水，将“仆步抡拍掌”比喻为乌龙盘打。(3)单字化讲解，指把动作过程归纳为简明、扼要的几个字进行讲解。如“腾空飞脚”可把蹬地起跳、摆腿、提腰提气、拍手拍脚击响的过程归纳为“蹬、摆、提、拍”四个字讲解。(4)口诀化讲解，指把动作要领或动作顺序编成顺口溜。如讲弓步，口诀可为“前腿弓，后腿绷，挺胸立腰莫晃动”。讲冲拳、推掌的高度要求，口诀可为“冲拳不过肩，掌指齐眉尖”。2、示范要力求做到准确、熟练、优美，并突岀武术特点。它可以使学生了解所学动作的形象、结构、完成顺序，是学生

5、通过直观的感性认识获得动作概貌的主要手段。优美而正确的示范能提高学生的学习兴趣，激发他们的积极性。示范的形式主要有完整示范和分解示范，在示范的过程中要注意示范面、示范位置和示范速度的选择与运用。(1)示范面，教学中经常采用的示范面有正面、背面、侧面和镜面四种。一般情况下，单个动作可采用正面或侧面示范，组合或套路动作可采用背面示范，领做武术操或准备活动时可采用镜面示范。为了使学生弄清楚动作的几个部位的要点，同一动作也可采用几个示范面。如马步，为了弄清两脚开立的宽度和脚尖正对的方向，可采用正面示范；

6、要看清挺胸、塌腰、膝盖不能前屈超过脚尖的规格，可采用侧面氾。(2)示范位置，教师示范位置的选择应根据学生人数和队形决定，以尽量让学生看得见为原则。一般可站在横队的等腰三角形的顶点；两列横队相对站立时，教师站在中间示范；若是四列横队相对站立时，可以让前面两列学生坐下或蹲下，教师站在中间示范。示范时尽量避免让学生面向阳光或迎风，这样有利于学生观察。(3)示范速度，示范速度可分为慢速、正常速度两种—般教授新内容时，先进行正常速度的完整示范，对于较难掌握的动作可采取慢速示范。二、武术套路教学中示范讲解运

7、用的情况武术套路教学中教师示范讲解的运用能力，不仅要求教师具备标准的示范讲解方法，还要求教师掌握示范讲解的时机。教学中示范讲解时机不对、过多或过少，说明教师在教学观念上落后。而且学生的练习效果不是靠多几次示范讲解，少几次示范讲解就能决定，我们应该追求“该出手就出手”，把握示范讲解的时机。武术套路教学中在下列情况下可进行示范讲解：1、武术套路教学新授套路动作时要进行示范讲解。新授内容开始时，一般通过教师正确的示范、生动的讲解，给学生一个正确的武术套路动作表象，让学生知道将要学习的武术套路内容和了解

8、下一个初步的动作过程，同时可以激发学生的学习欲望。主要采用完整示范和术语化讲解。2、对武术套路教学中的重难点要进行示范讲解。每节课都有重难点，如何突出重点、化解难点是课堂教学成败的关键。通过教师对动作的分解示范和形象化讲解，可以有效突破学习中的重难点，以提高学生练习的目的性和实效性。如二十四式简化太极拳第一段，教学的重难点是“白鹤亮翅”动作。学生实践练习后，教师集中进行白鹤亮翅的分解示范，先进行下肢动作的分解示范，再教上肢动作，最后进行上下肢配合教学。讲解时可让学生体会白鹤的形象，以达到对动作领