捧功的意念运用

《捧功的意念运用》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、捧功的意念运用怎样练好捧气贯顶法（根据庞老师讲课）（庞老师说捧气贯顶法如果每一个细微的动作如果意念做到位了是很高的意境）捧气贯顶法足练外混元的，属于智能功的第一步的范畴。它主要通过姿势的开合和意念引导的配合，引动内气外放，外气内收，畅通人体内的混元气和人自然的混元气相交换的通道。练好了可以增加人体混元气，从而达到治疗各种疾病的H的。怎样练好捧顶法，思想上首先要明确捧气贯顶法是练外混元的，自身的气必须和大自然的气结介为一体。当你要练功，往那一站，就要有这个意念。练功前默念的儿句口诀，头句就是“顶天立地，形松意充”。所谓顶天立地

2、就是站在那里意念头顶着天，脚踩着地。如果不会用意念这样想，就可以想头顶有一股气往外冒，头皮没有了，头和天连上了，地气和脚气连上了，所谓形松意充就是形体放松，意念充实全身，并冃把身体充实到天边去。有了这丙句话的意念，就仿佛天底下只有我一个，周围什么都没有，我在天地Z间，伸手可以触犬摸地，整个空间被我占有。这就是古人说的心包犬地。它是最好的练功意境。有了这个意境，身体就最容易放松，身体放松得越好，体内的气就越容易出來，外边的气越容易进去。把口己和大口然和结合是练捧气贯顶法思想上首先要明确的一个问题。其次要想着H己周围有很多气，自

3、己在气中间做动作，把气假想得越浓越好，就好象在游泳池或者在人澡盆里，身体四肢一动，水有很人阻力那种感觉。要多去体会，动作做慢些，等到手真正能摸到气了，真正感觉到气的阻力，收气的功能也就强了。练功时可以想象自己在高山之顶，下边云气飘飘流动，一伸手就能摸到，有了这种意境就神与气合了。这个气不是丹FR之气，而是周围大自然之气。冇人说内气外放把丹FR的气放掉了，这是错误的理解。我们外放的内气不丹气，而是体内外混元气。具实我们在日常生活屮无时无刻不在进行内气外放和外气内收，不练功的人也不断通过气机的开合与外界进行气的交换。体内的气出去

4、的多，通道就会扩大，进來的气才能多，如果不愿用手内气外放，放出去的少关窍没打开，收进來的气也就不会增多了。我们在做推揉动作与人自然进行气的交换时要有这样一个总的概念：就是用意念的出入去帯动气的出入。只管意念不去管气。做推的动作意想推向天边时，不要想H己的气怎样流向天边，不要想把气推到天边。你惠念己经是顶天立地伸手能摸到天，手一推，意想天边，气自然就出去，离开了你就是天，手往凹一收就会自己去动，不要去管气，这是以意引气。练功开始时要调整身形，做到周身屮正身体平衡，把身体重心要平放在双脚上，并在大脚姆趾趾跟处加一点意念，这样身体

5、就比较适度了。然后松静站立，口视前方，口光回收，口光回收后耍留一线光，不耍全闭死，全闭死回收的气就少了。预备式。做翘掌动作是先掌心向后，再用小指带动手掌向外划四分之一的园，把手一拧，手掌就翘起來了。手掌转运的时候，小臂、大臂都要跟着转。接着拉地气做三个拉推时，整个手臂都要放松，坐腕，肘尖微下垂，手臂不完全伸直。以手动带臂动。意念想着手在地下拉地气。三个推位做完后松腕、转掌、手往起抬，这三个动作是同时进行的。手往起抬时意念从地F拿起一个球，并把地气拉起来。手抬至与肝脏平时，中指回收照肚脐，意念把地气收到脐内丹皿里，然后转阴掌，

6、手与脐高。双手外展时意念扌恩着地走，手的高度不变。外翻，回照命门，意念要从天边收回，如果肘不微翻则气扣不住，回照命门时手的位置，不要在命门Z下。冋照命门Z后小臂上提从腋下贯气往大包穴，大包穴在体侧六、七肋骨之间，用中指点按，不耍贯低了。接着手向前伸出，这时手带气如托物，伸肓后与肩平，用屮指指尖带动掌臂微微冋收照印堂，冋照得慢印堂就会有胀感，然后转手掌斜向上，从怦根到怦肋沿天边向外撑（不是十指相对外撑），外撑力点在肘和怦外侧。撑至双臂将成一字转阴学，再用小指带动转常心向上，转学向上时要划一个小园，划园时小指经下方顺势向上翻，手

7、掌不耍下垂。手往上翻时意念在天边翻，手一拧把地气在天边绞起来，翻到天上去，手托着气到犬上，主样气感就比较大，两臂都会涨起来了。手向上划弧时气被挤，就从中间落下來了，这时头部会有感觉，手在头顶上方相合后往下一落，气全部贯入头顶。并随着手下落至胸前，气要从头颅Z屮下降至胸部。第一节前起侧捧气。预备式Z后指掌前伸，是用手指带动出去的，意念放在手上，伸直以后指学分开，要逐个手指分开，从学根到五指、四指、三指，依次分开后立学，姆指和食指中间形成一个三角。然后再分食指，最后分人姆指时动作要慢，分时姆指尖彖有吸力，冇撕拉的感觉，手拉至与肩

8、等宽再进行揉推。推揉动作是先收后推，收时是用肩膀带动，肩膀动作是从腰部发力，用腰带动，在腰的带动下，肩膀回收从上到后到下再到前，划一个圈，带动手的揉推，往回收时手不能低于肩，并手指不能低于手掌而是微微上翘。膀带动手往前推时要坐腕，一推意念就到犬边，一收意念回到体内。三个推揉后是三个平拉，平